备孕男性如何自查精子质量?四个方面轻松检测!

作者:备孕育儿知识宝典 02-26阅读:454次

精子质量的对于宝宝的影响不言而喻,那么如何才能确定自己的精子质量还算OK呢?除了去医院检测有没有自己检查的方法呢?

一般的可以从精子的颜色、数目、液化的时间、粘稠度等,判定精子的质量,具体如下:

1、精子的数目:正常的男性精子的数目应该是多于或即是2ml。假如精子的数目少于2ml,就可判定是少精症,当然要排除近期“活动”比较频繁的时候。

2、精子的颜色:正常健康的男性精子的颜色是灰白色或略带黄色,假如出现乳白色或黄绿色,有可能是存在一些炎症。假如精子的颜色是粉色或者红色,则为血性精液,这种情况常见于副性腺、后尿道炎症。建议到医院检查,积极配合医生治疗。

3、精子液化的时间:正常的男性在射出精子后,在精囊凝固酶的作用下会变为胶冻状,经过5-30分钟,又会在前列腺液化酶的作用下变为液体,称为精液液化。假如精液射出30分钟后仍不液化,这种情况属于异常。

4、精子的粘稠度:用玻璃棒接触已经液化的精液,轻轻提起后会形成精液丝。假如精液正常,则精液丝长度应小于2厘米。

以上就是自己检查精子质量的方法,但是没有以上特征并不一定是正常的,比如精子畸形率高等等,建议还是到医院检查,更具有权威性。对于精子质量确实有问题的,我表示同情,但那只是过去,提高精子质量也是蛮容易的。

首先和抽烟、喝酒、桑拿说拜拜,其次就是注意饮食的合理,多补锌,吃动物肝脏、海鲜,搭配凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片等。对于肥胖者而言,是时候减肥了,肥胖也会导致精子质量下降,多加强锻炼,但不要太劳累,循循渐进,还有就是远离放射性物质。最后尽量避免生病,影响精子质量。