都说年纪越大越难怀孕，这话倒是不假。不过，怀孕晚也是有好处的，最近网上流传着“晚一点怀孕容易生双胞胎”的说法，那么这种说法到底靠不靠谱呢？跟着小编一起看看吧。
年轻女性排卵周期一般比较规律，每个月会排出一个卵子。随着年龄的增长，卵泡雌激素浓度不断上升，有可能在某个月经周期里排出两个卵子。若这两个卵子分别被两个精子同时受精，各自发展成两个独立的胚胎，这样就会生出异卵双胞胎了。
生育研究已经证实，在35岁以上的准妈妈中，怀异卵双胞胎的比例更高。女性体内激素分泌变化因为年龄增长变化大，35岁后更容易在某一个月经周期里排出两个或两个以上的卵子，这也是现在生双胞胎的人比以前多的原因之一。在美国，大约100个新生宝宝里就有3个是双胞胎或多胞胎。相比前几年，双胞胎的出生率上升了50%，多胞胎的出生率也提升了4倍。与年轻时怀孕相比，晚一点怀孕生双胞胎的可能性会大一些，但由于年龄的增长，怀孕的风险也会更大。
所以，综合考虑以上因素，生双胞胎的理想年龄是30-35岁。
那么，哪些人更容易怀上双胞胎呢？
1.喜欢吃肉
据相关统计表明，与经常吃肉的人相比，保持低脂饮食特别是素食主义者，怀上双胞胎的可能性更低。另外，有研究证实，经常吃牛奶等乳制品，怀上双胞胎的几率会有所增加。
科学家认为，这种情况有可能是饮食习惯的不同导致的激素变化，或者是体脂比（BMI）对激素水平产生了影响。
2.服用药物
服用克罗米芬等药物，更容易怀上双胞胎。克罗米芬等药物具有促排卵的作用，有可能会让女性一次排出两个或两个以上的卵子，这样怀双胞胎的机会就大大增加了。这里提醒大家，万万不可盲目服用，只有在医生允许的情况下，可使用药物，否则反而会身体造成影响。
3.爱吃山药和红薯
有研究证实，以山药和红薯作为日常主食，更容易怀上双胞胎。这有可能是山药和红薯对排卵过程产生了影响，从而使得怀上双胞胎的几率上升。
4.个子较高
女性个子超过168厘米，怀双胞胎的可能性会更大一些。这可能是因为身高关系导致胰岛素分泌增加所致。
5.有双胞胎家族史
若女方家族中有人生过双胞胎，那么怀上双胞胎的可能性会大幅上升。需要注意的是，这种情况只与妈妈的家族有关，和爸爸的家族没有关系。哪怕爸爸是双胞胎之一，生出双胞胎孩子几率和普通人也不会有所差别。
