怀孕后,这5个动作不要做了,胎儿会很难受的

作者:育儿头条 03-10阅读:3322次

文丨悠悠

怀孕后,不管是饮食上,还是一些行为动作上,孕妈们都不能再和之前一样了,不要太“放任”自己,尤其是下面这5个动作,孕妈要细心些,不要再做了,不然胎儿会很难受的。

1、孕早期跑跑跳跳,横冲直撞

有的孕妈,在孕前就比较好动,喜欢跑跑跳跳的。怀孕后,咱就别这样了,不能再和之前似的,跑跳横冲直撞的,身边人都为你捏把汗。尤其是在孕早期,孕早期是个非常时期,胎儿还不稳定,孕妈大大咧咧的一些行为要改掉,时刻提醒自己,已经怀有身孕,要做个细心有责任的准妈妈。

2、蹲着或跪着做家务

怀孕后,孕妈们做一些适当轻微的家务是可以的,不过,像蹲着或者跪着这种打扫卫生死角的动作,就不要有了。长时间蹲或跪着,会使腹部受到压迫,腹中胎儿也会难受不舒服,严重了易引起骨盆充血。如果孕妈有贫血的状况,这一动作更是不能有,有贫血状况的孕妈,蹲或跪久了,站起来后容易出现头晕的状况,很容易摔倒。

3、抱孩子或搬举重物

见到朋友或亲戚家的孩子比较可爱,想上前抱一下,没怀孕之前抱就抱了,怀孕后这样的动作最好是不要做。突然用力抱孩子,会使孕妇腰腹部不舒服,过度用力还会让孕妇出现腹痛,增加流产或早产的可能性。除了抱孩子外,日常中也不要搬举重物,孕妈过度用力,腹中胎儿也会不舒服,要为胎儿的健康负责。

怀着二胎,如果大宝希望你抱抱他(她),宝妈可以坐下,让大宝坐在自己大腿上,拥抱下大宝,这样可以避免过度用力,影响到腹中胎儿。

4、从仰卧的姿势起床

一个简单的起床动作,对孕妈们来说也是有讲究的。孕中期后,随着腹部渐渐的隆起,孕妈们在起床时都会让老公推一下或者拉一把,其实,这样做是错误的。孕妈要避免仰卧的姿势直接起床,仰卧直接起床会让腰部肌肉不适,腹中胎儿也会难受不舒服。

孕中期过后,孕妈们要尽量采用左侧卧的睡姿,起床时动作需轻缓,避免腰部肌肉出现紧张感。

5、孕晚期开车

孕晚期也是一个特殊时期,这个阶段孕妈们要格外注意才对,不要在孕晚期时开车外出,孕晚期挺着大肚子开车,腹部鼓起,很容易顶到方向盘。若遇到紧急状况突然刹车的话,轻微是擦伤肚皮,严重了则会导致胎盘早期剥落,出现腹痛早产。另外,不管是自动挡还是手动挡的汽车,都需要两只脚不停配合,久了很容易引起腹肌紧张,胎儿也会难受不舒服的。

怀孕后,为了自身及胎儿的健康,在行为动作上,孕妈要多注意,不要马虎,要做一个细心负责的准妈妈。