女性多少岁生宝宝最好？备孕妈妈别错过最佳年龄

由于近年来剩女的数量不断增加，越来越多的女性生小孩子的年龄越来越大，出现了很多高龄产妇，然而高龄产妇随之而来的很多问题也另这些女性后悔不已，那么究竟女性多少岁生宝宝才是最佳的年龄，下面跟随喜芽孕育的专家一起来看看。

女性多少岁生宝宝最好？

根据我国婚姻法规定，男性结婚年龄为22周岁，女性结婚年龄为20周岁，大多女性会在结婚后1-2年内孕育。从纯医学的角度来讲，女性生育的“黄金期”一般在25岁左右，因为此时女性的卵子质量最好，子宫颈管弹性好，容易扩张，而且子宫肌肉收缩有足够力量，分娩风险较低。如果结合社会、心理等因素来分析，女性生育的理想年龄是在25岁-30岁，因为这个阶段的女性生理、心理都比较成熟，而且拥有一定的经济能力，适合孕育宝宝。女性一旦到了35岁，受孕机会就会降低。

日常生活中，很多行为和习惯也会对备孕有影响，所以一定要注意哦。

1：长时间泡热水澡

长时间泡热水澡、热水浴导致温度过高（超过42℃），严重影响精子的生成。洗澡水温最好控制在30度左右，最好每天用冷水清洗阴部，这样对预防包皮垢引起的炎症也是很好的，另外注意不要用香皂等洗阴部，这样很容易破坏尿道自身免疫环境，容易引起炎症反映，香皂中的某些成分还可能杀死精子。

2.轻易减肥

临床发现，体重与女性的孕力有关，太重或者太轻的人都不容易怀孕。专家解释其中原因，体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵泡减少卵子的生产，以至引发慢性不排卵及不孕症；而体重过重则会造成体内雄性激素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，而造成不排卵及不孕症。

3.吃全素食

德国的一项试验证实，全素饮食也会影响女性排卵。有关研究者将参加试验的女性分为两组，其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食；而另一组则正常饮食。6周后研究者发现，两组试验者的体重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。正常饮食组中67%的女性排卵正常，月经周期没有发生变化。

4、情绪压抑

人一旦处于焦虑、抑郁或有沉重思想负担的精神状态下，会影响精子或卵子的质量。好的心情是成功备孕的一半，心情的好坏在一定程度上直接影响备孕的成功率，所以想要备孕的女性们要注意啦，一定要随时保持最愉悦的心情，轻松生活，愉快备孕，更多的享受过程，开心每一天。

喜芽孕育温馨提示：在恰当的时机遇见对的人就可以考虑生个宝宝了，不要等到年龄大了再来考虑，到时候随之而来的高龄产妇问题会让你更加头疼，当然什么时候生还是取决于你自己，毕竟生活是你自己的，希望所有的女性都能在适当的时机备孕成功，成为伟大的妈妈。