孕妈必备:怀孕第二周孕妈和准爸爸需要知道的那些事儿

作者:张妈妈育儿 05-10阅读:4613次

怀孕第二周,准妈妈已经处于排卵期,准妈妈与准爸爸可以加倍努力了,现在可以制定一个比较详细的怀孕计划,其中应该包括你的工作安排、医疗保健、营养饮食以及家庭财务计划等。

怀孕第二周该如何计算呢?

这一周准妈妈正为受孕做着积极的准备。本周准妈妈的月经周期已经进入第2周,正常的月经持续2-7天,此时你的子宫内膜已经脱落完毕,不会再流血,怀孕进入第二周,准妈妈月经结束,开始进入排卵期。

怀孕第二周的身体有什么变化呢?

在这个周末你的卵巢可能会排出一枚成熟的卵子,子宫内膜停止脱离并开始增厚,为养育胎宝宝积累养分,做好充分的准备。

怀孕第二周需要注意的事情有哪些呢?

1、补充营养:身体所需的最基本营养是蛋白质、脂类、糖类(碳水化合物)、无机盐(矿物质)、维生素及水分。

2、保持身体健康:锻炼身体,提高抵抗力,保持生活规律,保证充足睡眠。

3、预防贫血:应加强铁,多摄入含铁丰富的食物,比如菠菜、紫菜、芹菜,饭前和饭后不喝浓茶。

4、远离宠物:许多宠物身上的微小动物如弓形虫能使人感染一些疾病,有使胎儿神经系统受损害的危险,一旦接触了宠物,要马上洗手。

5、继续补充叶酸:叶酸关系到胎儿的神经系统发育,400微克—800微克/天依旧是正常所需的剂量。

6、保持心情愉快:有的准妈妈在排卵期可能出现心情低落、脾气暴躁等症状,情绪波动较大,一定要注意调节。

怀孕第二周胎儿是怎样的呢?

健康的精子在准爸爸体内不断成熟,等待着与卵子相遇,在排卵前后几天内同房才有受孕的可能性。

怀孕第二周如何健康饮食,补充营养呢?

多吃富含叶酸的食品,如樱桃、桃、李、杏、山楂等新鲜水果,各种绿色蔬菜(如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等),及动物肝肾、豆类、水果(香蕉、草莓、橙子等)、奶制品等,如妊娠反应严重影响了正常进食,就要适当补充复合维生素片。

怀孕2周,要对以下食物忌口:

1、水果:龙眼(桂圆)、山楂、荔枝、杏仁、胡桃。

2、海鲜河鲜:螃蟹、甲鱼、田螺、螺蛳、蚌肉。

这些食物有活血通淤、收缩子宫功效的食物;性寒冷而滑利、生物碱含量大的食物,这些食物易导致漏红、腹痛等先兆流产症状。

饮食上要保证热量的充足供给,最好在每天供给正常人需要的5116千焦(2200千卡)的基础上,再加上1672千焦(400千卡),以供给性生活的消耗,同时为受孕积蓄一部分能量。

怀孕第二周准爸爸需要做什么?

在计划怀一个宝宝时,男性一定要在受孕的3-6个月前停止吸烟,同时,多吃绿叶蔬菜和水果,这些食物中的维生素C含量很高。除了多吃一些鸡、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品等富含蛋白质的食品,以保证精子发育所必要的营养。

怀孕第二周特别事项:

监测排卵期,一般在月经来潮后第14天左右。

测排卵有多种方法:排卵期计算器、基础体温曲线图、宫颈粘液观察法、使用排卵试纸,也可用白带周期预测排卵,最准确的方法是医生用B超检查到卵泡由小到大排出来的过程。

在这个阶段,你应该谨慎用药,任何药物、放射线、酒精、感冒都可能导致胚胎发育受到影响。

最后,祝各位孕妈好孕。