备孕生男孩的怀孕方法 准妈妈尤其是第一次怀孕的准妈妈可能会出现迷茫不知所措的现象，经常患得患失，担心自己的宝宝会不会患有先天性的疾病，其实，大多数准妈妈都会出现焦虑情绪，这时，准妈妈要多了解一些孕期知识，放松心态，尽量多做一些自己的喜欢的事情来分散精力，缓解紧张的情绪。此外，准妈妈在备孕以及怀孕期间要改变自己不健康的饮食习惯，尽量不要吃那些会破坏身体免疫系统，增加胎儿畸形概率的食物，比如：
一、烟酒
准爸爸妈妈应在备孕前三个月就戒烟戒酒。香烟中含有大量的尼古丁、烟碱等20多种有害物质，这些有害物质会通过血液传递到身体各个器官，引起准爸爸妈妈肺部以及生殖系统方面的疾病，降低卵子和精子的质量。酒精对精子的伤害是无法逆转的，会降低精子的活力和质量，引起准爸爸精子不液化等疾病。
二、饮料
夏天气温高，准妈妈为了贪凉经常喝各种冰镇饮料，容易引起准妈妈痛经、月经紊乱等情况，怀孕初期，如果准妈妈过度饮用冰镇饮料，还会诱发先兆流产。
三、咖啡
现如今，准妈妈的工作和生活压力不断增大，为减压和提神，许多准妈妈天天喝咖啡，容易导致准妈妈出现睡眠障碍，甚至会让准妈妈的血压升高，对咖啡产生依赖性。准妈妈在备孕期间，千万不要喝咖啡，因为咖啡中含有咖啡因，会降低血液向胎儿传递养分和氧气的速度，进而造成胎儿发育不良。
四、腌制类食品
腌制类食品虽然美味，但是含有大量的亚硝酸盐，不仅会破坏身体内钾、钠等物质的平衡，增加身体消化分解的负担，还会破坏身体的免疫系统，因而，准妈妈尽量不要吃各种腌制类的食物。
五、方便面
工作生活节奏的加快让准妈妈越来越喜欢方便面等快餐类食物，但以碳水化合物为主要成分的方便面根本无法满足准妈妈备孕所需要的基本营养物质，经常吃方便面，会让准妈妈营养不良。
总而言之，准妈妈在备孕以及怀孕期间，尽量不要吃腌制类、烧烤类、快餐类等食物，也不要喝碳酸饮料、咖啡、浓茶等，尽量多吃海带、豆腐等碱性食物以及富含蛋白质的食物，并搭配高碱营养蛋白来补充准妈妈备孕所需要的各种微量元素，改善身体亚健康状态，形成更加健康的碱性体质以及碱性的阴道环境，提高卵子的数量和质量，从而增加准妈妈生健康小boy的几率。
