前些日子，有一个很久没联系过的老同学突然联系我，说自己和老公已经结婚有一年多了，中间没有避过孕，可是肚子一直没有动静，我大概询问了一下她的情况，得知她月经正常、没有明显病症，我建议她和她老公去做一些检查。
具体要做哪些检查呢？想要好孕养好身体是关键。
1.全身检查
血压、心电图、胸片、肝肾功能等，做全身检查，确保身体各项指标正常，为怀孕做准备。
2.传染性疾病检查
梅毒、乙肝、HPV等，做这些检查确保你能生出一个健康的孩子。
3.精液检查
检查男性精子的数量、质量、活力是否正常。
4.睾丸检查
检查男性睾丸位置功能是否正常，能否正常排出优质的精子。
5.输卵管检查
检查确保输卵管通畅，精子和卵子结合后能顺利到达宫腔。要做的检查有：输卵管通液、输卵管造影、腹腔镜（如果曾经做过外科手术的可以做腹腔镜观察子宫外部情况）。
6.排卵问题检查
这一项要测的指标很多，是为了检查女性能否排出正常卵子，注意有规律月经也不一定能正常排卵，需要检测卵巢的功能。
7.宫颈黏液检查
这一项检查同样可以检测卵巢功能是否正常，因为卵巢功能正常的女性，宫颈粘液物理、化学性状会有周期性的变化。
8.子宫内膜检查
检查子宫内膜功能是否正常，是否适合受精卵着床。
9.染色体分析
染色体异常缺失也可能导致不孕不育。
如何养一个好身体怀好孕？
选择好食物：含锌的食物，比如动物肝脏、牛肉、大豆类，会增强卵子和精子的活性。男性还可以多吃韭菜、黄鳝、海参。另外要多吃含蛋白质和维生素丰富的食物。
适量运动：每天的步行数要在5000-10000之间，不要久站久坐。
补充叶酸：在打算怀孕的前3个月，就要按需补充，每天大概补充400mg。
选准时机：性生活次数不要过多，多选择在自己的排卵期，女性排卵后，体温会明显增高0.2-0.5度，在准备怀孕时要定时监测，这段高体温会一直持续到月经来临，要抓住这段时机。
