盘点8种最伤胎的食物,孕妈嘴再馋也千万不要吃!不然危害真不小

作者:小森小屋 05-23阅读:2901次

小芳是小编的一位多年的闺蜜,现在她怀孕四个月多了。自从怀孕之后,她就在家潜心研究孕期食谱,“怀孕了到底哪些该吃,哪些不该吃,我现在已经烂熟于胸了!”我打趣道:“那不错啊!你已经算是半个专家啦!”小芳笑笑,接着说,“真没想到,孕期的饮食禁忌还那么多,不看不知道啊!”

没错!孕期的饮食是有讲究的,尤其是一些伤胎的食物,如果误食了的话,很可能给胎儿的健康和智力发育带来严重后果,孕妈一定得谨慎选择食物呢!

NO1.浓茶

茶是中国人最喜欢的饮料,它对人体有很多好处。但是孕期过度饮用浓茶的话,你可要小心了!英国有位医生就发现茶叶中含有氟化物,浓茶含氟量更高,会导致孕妇喝胎儿的骨骼会发生病变。

不仅如此,孕妈饮浓茶,还容易患上缺铁性贫血,影响胎儿发育;而且浓茶中含有的咖啡因,会增加孕妇心跳次数和排尿次数,引起孕妇心脏和肾脏负担。

NO2.金枪鱼等汞含量超标的鱼

“不是说怀孕了吃鱼有好处吗?”没错!孕妇每周可以适当吃鱼,但是选择什么样的鱼吃应该十分谨慎。

美国环保团体发现,连同金枪鱼在内的7种海产,水银的含量严重超标。而香港医生也指出,如果胎儿在母体吸收过量水银,会影响脑部神经发育,将来学习能力会有缺陷,以及智力发展迟缓等后遗症。所以像金枪鱼等水银超标的鱼类孕妈要忌食。

NO3.猪肝等动物肝脏

由于商家给牲畜使用了大量催肥剂,因此导致猪肝等动物肝脏中维生素A超量。维生素A超量几乎对身体各个部分都会造成损害,包括眼睛、骨骼、血液、皮肤、中枢神经系统、肝脏、生殖和泌尿系统。如果孕妇食用过多,会影响胎儿的正常生长发育。芬兰和美国,甚至已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。

NO4.杏仁小零食

不少孕妈喜欢把杏仁当做是小零食,时不时吃几颗。但是要注意的是,杏仁中的氢氰酸含有剧毒,孕妇食用的话会引起胎儿窒息,所以最好少吃或者不吃。孕妈可选择其他坚果,比如核桃、芝麻、花生(过敏者勿食)等。

NO5.储存较久的土豆

土豆中含有生物碱,存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆,可影响胎儿正常发育,导致胎儿畸形。所以如果家里有土豆存放时间较长了,孕妈尽量不要再把它拿来做菜吃。

NO6.马齿苋

生活中,有些人喜欢用买马齿苋凉拌吃,有的人喜欢做成馅料包饺子吃,而且它的功效还很多,除了可作菜食用,又是草药,其药性寒凉而滑利。但是对于孕妈来说却不能碰。因为马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产。

NO7.甲鱼

甲鱼具有滋阴益肾的功效,但是甲鱼性味咸寒,有着较强的通血络、散瘀块的作用,因而有一定堕胎作用,孕妇最好还是不要吃甲鱼的好。

11、注意腹部管理

天下的妈妈都是一样的,孩子就是我们的全部了,每天的中心就是孩子,没有时间打理自己,每天照镜子的时候都会问老公我是不是又胖了?每次看着橱柜中那么多好看的衣服却穿不了,心里都会觉得很恐慌!所以我开始重视自己的形象,为了自己也为了这个家和孩子,我决定要减肥!当时觉得减肥就是管住嘴,迈开腿,没有什么窍门,这个想法让我减肥过程中走了很多弯路。

在孕期无聊的时候就看到好多坐月子的禁忌中,都说到产后要及时束缚,由于女性生完宝宝后,腹部太过松弛,小肚子就会跑出来,腹部赘肉增多,不仅影响美观,而且还可能因为脂肪堆积引起妇女病。一旦孕妇产下宝宝身体各个器官便会下移,也就出现了平常所见产妇有肚腩,妇女病,肠胃不适,未老先衰等相关症状。所以这时必须束缚,可以收缩腹部,防止内脏下垂,预防妇女病。

我最后用的瘦肚子的是我产科医生给我推荐的,说是可以美体减肥。喂奶也很方便的,而且价格也不贵,但是效果蛮好的,很塑形我当时没多想,只是担心不用脏器容易下垂。生完10天就用了,没想到穿了一个月腰部线条就出来了,后来继续坚持用了两个月竟然恢复孕前了,实在是太高兴了。最重要的是恼人的大肚腩也没有了!这种心情,也只产后的妈妈能理解。

NO8.薏米

食用薏米能增加流产的可能性,通常是不建议孕妇食用薏米的,特别是怀孕后的头三个月更要注意。

NO9.咖啡

很多人都抵抗不住香醇咖啡的诱惑,总是忍不住想喝一口,但是胎儿对咖啡因尤为敏感,咖啡因能迅速通过胎盘而作用于胎儿,使胎儿受到不良影响,有可能造成宝宝指趾畸形、腭裂和其他畸形的危险。

NO10.山楂

山楂有活血通瘀的功效,对子宫有兴奋作用,孕妇食用过多可促进子宫收缩,提高流产的风险。尤其是以往有自然流产史或怀孕后有先兆流产症状的孕妇,最好不要吃山楂。

小贴士:

看完上面这些孕妈不能吃的食物,估计很多孕妈都要焦虑了,“怀孕了究竟能吃什么啊?”从饮食原则上来说,孕期的饮食营养要均衡全面,既要保证摄取含充足的碳水化合物的食物,也是适当吃含有蛋白质和维生素的食物。

总之,对于怀孕的妈妈来说,这个阶段对于食物是很“挑剔”的。当然,这样的“挑剔”是有一定道理的!想让胎儿更好发育,慎重选择食物是正确的哦!