为了孕育一个健康的宝宝，很多夫妻都会选择备孕，备孕期间夫妻之间格外注重健康的生活方式。除了做好各项检查，丈夫一般都会选择戒烟戒酒，不熬夜，改掉很多坏习惯。
同时妻子也会调理身体，改变不良的饮食习惯，注重营养的搭配，将自己的身体尽量调理到最佳，去迎接一个小生命的到来。除了这些必要的准备，备孕的夫妻一定还有注意时机的选择，避开“黑色”受孕期。
什么是黑色受孕期，黑色受孕期就是指精子和卵子在人体不良的生理状态下或者不良的自然环境下相遇，形成的受精卵。这样的受精卵容易受到各种干扰，质量会受到影响。
对于新婚的小夫妻来说，最为典型的一个不宜怀孕期就是新婚后马上就怀孕。这是因为新婚到来，夫妻忙于应酬，情绪始终会处于亢奋的状态，体力上消耗也比较厉害，内分泌也不是很稳定。
精子从精原细胞到成熟需要80天的时间，卵子从初级卵到成熟卵需要14天的时间，因为婚前的忙碌，会直接影响到精卵细胞的质量。
再加上新婚之喜，不免亲朋好友前来祝贺聚会，不可避免的就是饮酒抽烟，而烟酒中的有害物质会影响到发育中的精卵细胞，所以刚结婚，想要孩子的夫妻要注意，最好不要选择这个时期要宝宝。
第二个黑色时期就是在夫妻双方心情不佳的情况下受孕，无论是丈夫还是妻子只要有一方处于心情不佳或者身体疲倦的情况下同房受孕，都会影响到精子或者卵子的活力，不利于形成优良的受精卵。
不仅如此，还会影响到受精卵的着床以及生长，很容易导致后期出现很多不良后果。
相反的，在夫妻双方精心备孕的情况下，再选择一个适合的时机，就是夫妻双方身体充满活力，心情又都很愉悦，这个时候同房受孕，内分泌系统会分泌出大量对健康有利的酶、激素等，会使得夫妻双方的体力以及智力都处于一个最佳的状态中，这个时候就很容易形成优良的受精卵。
希望所有备孕的夫妻，一定要选择合适的时机受孕， 避开“黑色受孕期”，最后收获一个健康聪明的宝宝。
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