备孕至少需要提前三个月究竟是不是胡说

作者:互联网 06-25阅读:866次

不少的备孕爸爸妈妈们,其实都听过这样一句话,备孕一般建议要提前三个月,开始做好自身的身体准备,这样更加有利于成功受孕,宝宝也会更加健康。那么事实是什么样的呢,这是否有科学依据?今天就来给大家普及一下。

备孕至少需要提前三个月究竟是不是胡说

一个优质的卵细胞需要85天

所有人都知道一个女人1个月通常只排出一个成熟卵子,但是,很多人不知道,在卵子排出之前,要经过一个漫长的生长发育过程:一个健康优质的卵子,需要85天生长周期。

一起走向成熟的卵子有多个,但是这个过程中,经过层层选拔,最后能有1个或多个优势卵泡被排出来。这个生长周期就需要3个月经周期的时间,因此,在这些卵泡生长竞争的过程中,备孕女性就需要进行身体的全方位调理了。

备孕至少需要提前三个月究竟是不是胡说

一个优质的小蝌蚪要90天

男性精子产生于睾丸,是由精原细胞发育成精母细胞,然后发育成真正意义上的精子,整个过程需要72-90天的生长周期,也就是说,当精子进入女性体内的时候,实际上是90天之前就开始发育的精子。

这也就不难解释,男性要提前3个月做好备孕的原因,并且要远离烟酒,加强运动。

提前3个月补叶酸

多数妇女知道自己怀孕是在已经怀孕30多天以后,这个时候再补充叶酸已经错过了预防神经管畸形的关键时期。补充叶酸,有预防胎儿神经管畸形的作用。

中国营养学会建议从孕前2~3个月开始服用,一直服用到妊娠3个月或整个孕期,补充叶酸还有利于降低妊娠高脂血症发生的风险。

所以,备孕的宝爸宝妈们,就不要怀疑这三个月的说法啦,完全有科学依据的。包括戒烟一类的准备也需要提前至少三个月哦。当然备孕准备的时间实际上是越早越好,这样无论是对爸爸还是对妈妈的身体,都是有好处的。所以备孕提前三个月,不是胡说哦。