众所周知，一个人如果身体中呈酸性体质，那么其身体免疫力就会降低，就会经常生病感冒、自我感觉疲惫、腰部以及背部有酸疼感、以及记忆力减退等问题，同时，如果一个备孕女性身体酸性体质的话，还会出现流产、早产的严重问题。此时，就需要赶紧把体质变为碱性。
那么，碱性体质对于人们来说，有哪些好处呢?
1、能快速改善亚健康状态
据有关研究表明:碱性体质的人体质更健康，睡眠饮食都比较好，身体抵抗力和免疫力都较强，同时，碱性体质也是预防各种疾病的关键，当人体体液处于正常的弱碱性时，机体的免疫力强，生病机会少。但与此相比，酸性体质的人则容易患多种疾病，表现为新陈代谢缓慢、易疲劳、情绪不稳定、肥胖、记忆力减退等等。如果长期处于酸性体质不加以改善成弱碱性体质，那么女性皮肤会容易变衰老，儿童容易出现发育不良、注意力不集中情况，而老年人则容易引发糖尿病、心血管疾病等等。
2、有利于改善易胖体质
碱性体质有利于改善身体健康状况，通过调理碱性体质，补充多种微量元素，改善高油高盐的生活习惯，减少垃圾食品摄入，有利于排除身体内长期积累的身体垃圾，让肌肤变得光滑动人，重新找回身体曲线。
3、提高生男孩几率
根据世界著名生殖生理学家朗德姆·谢特尔兹的“制造女孩的X精子耐酸，制造男孩的Y精子耐碱”对于备孕阶段的女性朋友来说，碱性体质更加利于受孕成功。
目前在医学界的一项研究表明:男性Y染色体在呈弱碱性的阴道环境当中更容易存活和停留，这样有利于生男宝的同时，也会提升受孕概率。所以在怀孕阶段以及备孕阶段的女性朋友，最好都保持一个碱性饮食习惯，这样对于准妈妈的身体健康以及宝宝的健康都有着一定帮助。
那么，既然碱性体质怎么重要，有什么方法可以调理碱性体质呢?有人说，多吃蔬菜、水果、乳类、豆类等碱性食品，当然，也可以直接选择益生碱这类有效又安全碱性食品来调理。
需要指出的是，无论您是想要健康的体魄，亦或者备孕夫妻想要生一个男宝，都应该多吃一些碱性的食物，借以平衡人体的酸碱度，使其身体呈现碱性的状态，如此即可改善人体身体健康，进而可增加Y精子与卵子顺利受精、结合的机会。
