这三个坏习惯就是导致备孕失败的罪魁祸首：
1、爱穿紧身裤、紧身衣
为了凸显身材，很多女性喜欢穿紧身裤、紧身衣，殊不知，这可能会影响你的生育能力。女性经常穿着紧身内衣，尤其在月经期，容易使得经血流出不畅，造成经血逆流至盆腔，最终出现经期腰疼、腹痛症状，甚至导致不孕症。而且紧身裤不透气，容易造成阴部微生物滋生而导致阴道炎的发生，进而影响生育。
2、过度减肥
有些女性为了保持苗条身段，常常通过不合理的饮食方式来达到减肥的目的，或是通过服用大量的药物来减肥。其实人的体重与内分泌功能是有很大关系的，过瘦或过胖都容易对中枢神经和内分泌都会造成不良影响，导致雌激素、孕激素等分泌减少和月经周期紊乱，造成排卵障碍，进而可能会影响到生育能力。
3、久坐不动
很多职场女性都是会经历久坐不动的生活轨迹：上班时长时间坐着对着电脑，下班后也是坐着对着电视或电脑，但伴随“坐”族的不仅仅是腰酸背痛，也会使得女性患上各类妇科疾病的几率增加，如阴道炎、盆腔炎等。因此，建议久坐不动的上班族女性最好能在工作1-2小时后可以起身做做工间操，或伸伸懒腰，或自由走动走动，舒展四肢。
备孕调理、提升备孕率的最好方法：
备孕期间不仅是为怀孕做准备，也是对自己身体调理的一个过程，所以不能马虎。一些最常见的女性疾病，例如内分泌失调、气血不足、宫寒、痛经、炎症等等这些看起来不重要的小毛病其实都有可能导致备孕困难，而这些身体内部疾病用中药的调理，效果是最好的。因此备孕最佳的选择就是用中药进行调理。因为中药经过上百年的传承，是我国的国粹，在关于女性调理方面的药方更是精益求精的，尤其是网上就有的知坤好孕膏，经过了多年的临床实践，受到了广大备孕女性和孕育专家的一致好评。有助于暖宫养巢、修炎通卵，有效提升备孕成功的几率，知坤好孕膏目前已被国家食药监局检测备案，大家可以放心使用！
孕前需要做哪些准备？
很多夫妻都想怀上健康的宝宝，但是由于种种原因一直无法怀上宝宝，那么如何才能怀孕呢？其实想要怀孕跟备孕有着至关重要的联系。下面就让小编来给大家介绍下孕前需要准备的工作有哪些吧！
饮食：注意多样化
怀孕之前的三个月，夫妻两个都要注意饮食上的营养，遵循多样化的原则，平时多吃一些可以调养身心的食物，女性要注意补充叶酸。此外同房的次数要把握好，女性算好自己大致的排卵日期，男性注意养精蓄锐，为准备优秀的精子和卵子做好基础工作。
生活习惯：减少不良习惯
孕前最好早睡早起，不熬夜，根据自身条件选择合适的运动来锻炼身体，例如慢跑、散步等。多呼吸新鲜空气，养成健康的生活习惯，为往后怀孕做好准备。
医疗保健：做好预防接种
孕前要做好各方面的检查，预防接种要按时去做。如果你的体重超重的话，要做好减肥工作，控制饮食，最好在体重标准时再怀孕，这样对自己和宝宝都好。
宠物：避免感染病毒
有的家庭喜欢养些宠物，例如猫、狗等，它们身上都会带有某些病毒，如弓形虫。如果你准备怀孕生宝宝了，最好先把这些宠物送走，可以把它们托付给亲戚朋友，等什么时候方便的时候再接回来。
