想提高备孕成功率?试一试这几个方法

作者:贵州华夏不孕不育研究所 07-21阅读:5724次

正在备孕的夫妻们,总是期盼宝宝能快些到来,那么如何做才能提高“中奖”率,缩短备孕时间呢?要想提高备孕成功率,以下几个方法还挺管用的。

孕前检查

婚检、孕检、产检,是保证优生优育的重要手段,女性在备孕阶段要先做好孕检。孕检能够及时排除一些遗传性疾病,了解备孕女性的身体状况,为科学备孕做指导。

而且孕检对于高龄备孕女性来说更为重要,例如B超可以检查子宫、卵巢有无异变,生殖系统检查排除有无炎症、肿瘤等器质性病变,都是为了保证好受孕状态。

计算排卵期

都知道排卵日的命中率高,但用月经周期算排卵日的方法是不靠谱的。简单有效的办法是测基础体温。

除了基础体温,排卵试纸也是一种非常有效的监测方式。不过从准确度来说,还是建议B超监测排卵。

排卵期同房技巧

如果确定了大概的排卵期,就要掌握排卵期同房的技巧了。首先,卵子的存活时间在24小时,但在排出后6-8小时后受精能力就大大下降,而精子在女方生殖道内可以存活3天左右,因此,可以在排卵期前1天左右同房,在排卵日同房。这样会大大增加受孕的概率。

但是,由于排卵受到情绪、心情的影响,会出现排卵提前或推后,因此,建议在排卵期7天左右隔日同房,比较保险,当然,如果男方体力比较好,每日同房也未必就不可以,因人而异。

放松心情

这是很重要的,也是很容易被忽略的一点,心情很重要,越着急,越想怀上,就越不容易成功。千万别把它当回事儿,怀孕不过就是一种自然规律,多少人都过来了。所以不要给自己太大压力,顺其自然就可。

改掉不良生活习惯

长期烟酒也会提高胎儿的畸形率,影响胚胎的发育,所以要想有个健康的宝宝,一定要起码提前半年做好戒烟戒酒的准备。

另外,男性经常熬夜会使精子质量明显下降。特别是男性到了35岁之后,精子DNA的完整性变差,容易导致染色体畸形。女性长期熬夜也会影响卵子质量,备孕男女应注意作息规律。