女性宫寒除吃凉穿少,这两大因素也会加重宫寒,备孕期间最易疏忽

作者:妈妈育儿助手 07-24阅读:919次

在不少人看来,一说到宫寒感觉就是子宫寒冷的意思。其实这种想法是十分片面的,其实女性宫寒也是分为多种的,比如说实寒和虚寒。如果是实寒的话,一般指的就是身体着凉了,比如吹空调时间长或者吃了凉东西,此时就需要及时驱除寒冷,防止寒气郁结。虚寒也就是寒气从内到外散发出来。如果女性平时体质虚弱,抵抗力低,也很容易出现宫寒,甚至还会出现不孕。

宫寒具体症状:

一般来说,女性的小腹和四肢都会冰凉,经前乳房十分胀痛,白带多同时又比较稀薄。如果严重的话,还会出现痛经、不调、面部长斑等诸多典型症状。

宫寒的诱发因素:

1、劳累过度,容易动怒

不管是劳累过度还是容易动怒,都会对身体造成很大危害,还会引起内分泌失调。尤其是经期前后的女性,更要做好保暖工作,不要过于劳累,也不要总是发脾气。否则不但会影响月经,而且还会导致身体虚弱,最终出现宫寒。

2、盲目不科学的减肥

对于不少女性来说,可能减肥都是一个大事,因此可能经常不吃饭,只吃一些水果,甚至只喝水。其实脂肪也是有自身作用的,不但可以保暖,而且还可以确保机体正常运行。现实中有的女性吃减肥药物或者盲目节食,可能会导致体内大量水分的流失,这样寒气侵袭,最终也会出现宫寒。

小结:如果想要有一个比较温暖的子宫,女性就要从心底去认真的对待,少吃凉食物,注意身体的保暖,做好这些才可以更好的预防宫寒。