备孕期坚持这几种锻炼，到时会很好生哦

夏天对女性来说是个充分展现自己身材的时节，如果拥有美好的线条，怎么穿搭都是突出优点、格外好看的；如果体型偏胖，就得加把劲多运动了。运动能加速血液循环，增强人体代谢能力以及提高免疫力，适用于任何年龄阶段的人，尤其备孕期间的夫妻，更要舍得迈开腿。

比如每天早起慢跑15分钟，或者饭后1小时去楼下散步。现在的智能手机都可以绑定计步器，每天走路超过5000步即可，坚持下去对女性生殖器健康有很大好处，从而提升怀孕率。