这有六个“好孕锦囊” 备孕夫妻看过来!

作者:互联网 07-29阅读:762次

这有六个“好孕锦囊” 备孕夫妻看过来!

今天,就为“备战造人”的夫妻们送上六个“好孕锦囊”。

锦囊一:叶酸并非越贵越好

建议孕前3个月开始吃叶酸。如果叶酸缺乏,容易导致胎儿出现神经管畸形,如无脑儿、脊柱裂等。

不少人对叶酸的认识存在误区,觉得叶酸越贵越好,吃得越多越好。其实叶酸每天吃0.4毫克就足够了。有些备孕女性专门买贵的叶酸,其实没有必要,贵的和便宜的成分都差不多。另外,不主张买 “食字号”叶酸,应选择“药字号”的叶酸。

锦囊二:解暑降温需得当

夏天天气炎热,人的情绪容易受其影响,坏情绪也可能影响到胎儿。对于男性来说,高温易使精子质量受损,降低受孕成功率。因此,解暑降温很重要,但要注意不宜在空调房待太长时间,更不宜在空调房里久坐不动,室内温度保持在26℃左右为宜。男性尤其注意不要穿过紧的裤子,保持下体的清爽。此外应避免过于剧烈的体育运动,避免高温下劳作。

锦囊三:孕前检查少不了

很多丈夫觉得自己没必要进行孕前检查,那都是女方的事情;甚至有不少夫妻自认为身体健康,双方都放弃孕前检查。在此提醒,许多遗传性疾病、短期感染性疾病及短期饮食、环境等因素,都可能影响怀孕质量,夫妻两人切莫因自信或大意而造成痛苦,一定要一起去接受孕前检查。

女性应做好内科检查看身体是否有基础疾病,包括甲状腺和口腔等,还有跟怀孕相关的TORCH检查(这五个字母依次代表弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒和其他的感染因素)等。男性则重点检查精液常规。

锦囊四:不必谈感冒“色变”

备孕期间万一感冒发烧,也不是绝对不能用药,但是不能擅自购药服药,一定要到正规医院就诊,并告诉医生自己在备孕中,在医生指导下用药。

如果孕妇患了感冒或误吃了药,建议做个产前诊断,医生会根据有没有胎心及吃药时间等进行综合评估。如果吃药时间已经过了胎儿早期发育时间,影响其实不大。

锦囊五:留意排卵期

没有不孕史的女性,一般不必测试排卵日。如果非要知道准确的排卵日期可以用排卵试纸进行测试。正常的28天月经周期的女性,在下次月经前的14天左右是排卵日,留意排卵期可提高受孕几率。一般来说,卵子排出后在输卵管内能生存1-2天,精子在女性生殖道内可生存2-3天,因此在卵子排出的前后几天里进行夫妻生活容易受孕。

锦囊六:半年怀不上应就诊

如果正常备孕半年却没怀上宝宝,建议及时到正规医院接受检查,检测一下卵泡情况,在医生指导下适当改变同房频率、姿势等。如果1年以上仍然怀不上,建议做输卵管造影,检查输卵管是否通畅。特别提醒,高龄孕妇所宝宝出生后患唐氏综合征的风险较高,因此怀孕后要及时做唐氏筛查。