怀孕本来是一件很自然的事情，只要顺其自然身体没有什么问题，一般都能很快怀上，但是现在越来越多的人出现不孕、难孕的情况，这都是什么因素导致的呢？在日常生活中主要有以下六个最常见的因素会影响人的生育能力：
体重太重或者太轻
体重是影响人的生育能力的重要因素，如果体重不在合适的范围内，对一个人的正常生育影响很大，一般低于四十五公斤高于七十五公斤的女性都不适合立即怀孕，最好能将体重控制在合适的范围内在开始备孕。
挑食、偏食导致营养不良
挑食、偏食很容易导致人身体内对某种营养物质的缺失，饮食中各种营养物质的搭配要协调，否则就会影响女性的内分泌系统，打乱月经周期，给生育宝宝带来阻力。而且，挑食、偏食也会导致女性的身体素质变差，不利于受孕。
卵巢功能
卵巢功能是决定生育能力的重要因素，女性的生殖细胞受精卵就是由卵巢排出的，如果女性的卵巢功能出现异常，导致无法正常排卵，肯定会极大的影响受孕的成功率。平常女性一定要注意对自己的卵巢进行保养呵护，让自己的卵巢保持健康水平。
月经失调
一般女性的月经周期在二十八天左右，如果月经周期处于二十一天至三十五天以外就属于异常情况，非常不利于受孕成功。如果月经经常推迟或者早到，应该尽快去医院检查身体，说不定难怀孕的病根儿就在这儿。
生活压力太大
如果女性长期处于较大的生活压力之下，整个人的状态都会变的很不好，上述的各种情况都会发生，压力太大，月经就很难稳定下来，其他的方面也都很难顾及。如果想要备孕，首先应该让自己的心理状态变好。
同房要有规律
同房既不能过于频繁，又不能过于禁欲，只在排卵期出手，这样都不利于受孕成功。在备孕期间，每周最好都进行二至三次同房，在女性的排卵期可以更加努力，形成自己的规律，更有利于受孕成功。
这些影响受孕的因素都不是各成一家的而是相互影响的，如果一个方面出现很大的问题，其他几个方面也很难顾全，所以要想改变自己，就得顾全整体，不能只着眼于一个方面。
