为了孕育一个健康的小宝宝，现在的夫妇都知道要科学备孕了，尤其是女性，都愿意在最佳年龄段备孕，但是男性最晚生育年龄是多大呢？如果错过了会影响宝宝吗？
男性最佳生育年龄是多大？
男性的生育时间确实比女性更长一些，因为男性永远都有精子，无论是多大年龄，只要精子本身没问题，都具有生育能力。
但是，男性的精子并不总能保持高活跃度，那么男性到底有没有最佳生育期呢？当然有，研究表明男性生育最佳年龄段是30~35岁之间。最好不超过35岁。研究表明，男性精子素质在30岁时达到高峰，然后能持续5年的高质量。这个年龄段的男性精力充沛，身体健壮，精子质量最高。随着年龄的增加，源于男性的染色体疾病也有增加。
为什么说男性最佳生育年龄在30-35岁
这是因为人体的一大重要调控手段就是激素的调控，而生育能力的好坏主要依靠下丘脑—垂体—睾丸轴这一性腺轴的控制。其中，最重要的一种激素就是睾酮，睾酮在睾丸内的含量高，男性生产精子就多、快，质量也会比较好。
但年纪太小或太大的男性，性腺轴功能要么没有完全成熟，要么已经衰退，因此体内睾酮的含量就比较低了，生育能力也会因此较弱，生出来的宝宝健康的可能性相对就要小一些。
备孕期间多注意这些事，能增加怀孕几率
1 合理饮食
研究显示：过度减肥可导致不育。脂肪与生育能力有莫大关系，因为女性的身体脂肪会把男性荷尔蒙转化为女性荷尔蒙，同时提供生产所需的能量，所以脂肪对女性生育能力很重要。
2、吸烟
烟中所含的烟碱和尼古丁会造成全身血管病变，子宫血管因此受累，即便有孕，也容易发生流产。因此，男性不是在最佳的生育年龄，但是身体的质量还是要注意。
3、盆浴改成淋浴
洗澡用流动的水才能更有效清洁身体，另外，很多家庭的厕所潮湿、阴暗，不通风，澡盆很容易滋生细菌，这时候盆浴会容易使女性患上妇科疾病。
4、 注意下身保暖
宫寒的表现包括怕冷、手足发凉、腰酸腰凉、性欲寡淡、月经不调、痛经、不孕等。因此，女性一定要对腹部及下半身做好保暖工作。
