本文作者系 湖南省职业病防治院 不孕不育及复发性流产门诊 副主任医师。@好孕田大夫
一个继发性不孕10年，曾行一次试管婴儿失败的张女士，欣喜若狂地来到我的诊室。
这是她第三次来我的门诊。
她激动地说：“田医生：我简直不敢相信自己居然成功怀孕了！”
张女士第一次来就诊时，既往检查结果提示确实不乐观——
多囊卵巢，左侧输卵管炎伴积水，左侧卵巢冠囊肿，女方染色体异常……
来到湖南省职业病防治院不孕门诊后，针对性地补充检查了胰岛素功能，第二次就诊花了不到两百元。
胰岛素功能改善外，加输卵管炎的药物保守治疗，不久即传来怀孕好消息。
在此感叹，备孕的事放下心来，没有想象的那仫难，战术上重视，战略上藐视即可。
一、战术上重视：
就是在备孕期做到：
1、尽量避免不利于怀孕的不良生活习惯，少吃垃圾饮食，尽量低糖低脂饮食、不熬夜、坚持每天运动等。
2、备孕前进行相关孕前健康检查，做到“知己知彼”，若1年以上怀孕不成功，就要进行系统的生育力评估，比如性激素水平测定，排卵监测、子宫输卵管造影或男方精液常规检查。
3、若检查提示有相关问题，一定要在正规医院的医生指导下，规范系统对症治疗。
二、战略上藐视：
就是把备孕当成一件轻松而愉快的事情。
不要背上沉重的思想包袱，压得自己踹不过气来。
也不要因为一、两个月备孕未成功就影响自己的心情，要坚信放松的心态更有利于怀孕。
（编辑Eliza。部分图片来源网络，仅供参考）
湖南医聊特约作者：湖南省职业病防治院 不孕不育及复发性流产门诊 副主任医师 田红菊
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