怀孕这个老生常谈的问题，不是你想怀，想怀就能怀。
对于大多数想要怀宝宝的夫妻来说，提前3～6个月来改善身体达到最佳状态，都能提高受孕的几率和胚胎的质量。不过重点还有一个，把握住受孕时机。因为一个月经周期内能受孕的时间其实很短——完全取决于排卵的时间。
那么，你的排卵期算对了吗？
女性排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右，即下次月经来潮的第一天起减去14天就是排卵日，排卵日前后4～5天为易孕期。
而月经周期的计算方法是从本次月经第一天算到下次月经第一天，最常见的月经周期为28天，但并不是人人都是28天，前后±7天都算正常范围内，也就是说21～35天的月经周期都有可能。而月经周期不同，计算出的排卵期也不一样。
网上计算排卵期的方法各式各样，有许多人直接借助预测排卵的软件。
对此，十月菌建议，对于月经规律的女性，不用任何软件就可以简单地推算得出排卵期。对于月经不规律的女性，预测排卵的软件同样无法得到准确的排卵期，只能通过B超卵泡检测得到。
最关心的问题来了，排卵期同房能解决所有问题吗？
虽然我们知道了排卵期的日子，但我们并不能控制身体哪天排卵。
如果再加上精子质量、频繁异地这些因素，备孕就真如很多人所说，是一门充满运气的“玄学”。
研究表示，在一个月经周期中，总共有6天有机会受孕：
排卵的当日，以及更早的2天内，怀孕的概率最高。
排卵前5天内都还有机会，而排卵后的第2天开始就不可能怀上了，只能等待下个周期。
这与精子存活时间2～5天、卵子受孕机会12～24小时的说法是完全吻合的。
所以，排卵期同房的成功率大概为25%左右，多个月可以叠加。一般情况下，生育力正常的夫妻单月怀孕率20%～25%，半年怀孕率75%，1年怀孕率90%。如果试孕超过一年还没有成功，就要考虑尽早看医生了，尤其是年纪大于35岁的女性，如果想要孩子，更不能再一味地等待。因为，第2～4年妊娠率基本上不超过5%。
因此，十月菌建议想怀宝宝的夫妻平时规律同房：
月经完全干净后，每2～3天同房一次。如果还不放心，接近排卵期可以适当增加次数，使精子提前到达输卵管，做好准备。但是，要避免不恰当的排卵期同房。事实上，不恰当的排卵期同房有时甚至会影响受孕，比如说有些措施做得太到位的，排卵前一周就开始禁欲，禁欲时间过长反而会影响精液质量。
最后，如果条件充足，备孕一定不要着急，要放松心情，备足营养和体力；如果确实有特殊情况，时间紧迫，那就认真测好体温、算好排卵时间，找准受孕日，不遗余力。
保持好心情，规律性生活，好孕早日来。
