孕期体重都长在哪里了?这个数据你想不到,30余位妈妈来比较

作者:凝妈悟语 10-19阅读:2436次

怀孕后体重会增长,腰身会变粗,但是每个孕妈妈的情况都不一样。有的会增重太多,很多脂肪都长自己身上了。有的增重正合适,长胎不长肉,有的由于胃口不好,增重太少,胎儿也有点小。我们可以看一下标准的增长情况。

标准的体重增长

在整个孕期增重10-15公斤是非常理想的,偏瘦的孕妈妈可以长得多一些,偏胖的妈妈适当控制体重,长得少一些。双胞胎的孕妈妈多数会长16-18公斤。那这些体重又都长到哪里去了呢?


体重的分布

孕期体重除了胎儿体重外,还有自身增加的体重。

胎儿的体重:3公斤-4公斤

胎盘的重量:0.7公斤

羊水的重量:1公斤

母体的脂肪:2.5公斤

血和液体的增加:1.5公斤

水潴留:2.5公斤

乳腺:0.5公斤

子宫:1公斤

共计:12.7-13.7公斤。


体重的增长规律

体重的增长并不是直线性的,有的阶段长得快,有的阶段长得慢。

孕早期:由于早孕反应严重,食欲不振,体重增长会很少,有的甚至都不会增重,还有的会出现体重减少5公斤的情况。

孕中期:子宫、胎盘、胎儿都明显增大,这时候体重就开始迅速增长了。要注意不要贫血,也不要过度饮食,造成妊娠糖尿病。

孕晚期:胎儿增大,需求的能量越来越大,孕妈妈的胃口也会增大,体重增长最快,要注意钙质和铁质的补充。

总之,孕期体重多数是长在自己身上了,胎儿的体重平均只有3-4公斤,胎盘和羊水的重量加起来有1.7公斤。所以,一定要控制好体重哦,防止后期减肥困难!

我们再来看一下实际增重的例子:
  1. 孕前40.2kg,现在孕晚期八个多月,47.25kg。

  2. 我孕前41公斤,现在孕七个月51公斤,没有刻意的增减能吃多少就吃多少。

  3. 我怀孕六个月了,增长了七公斤。

  4. 孕21周,增长4公斤。

  5. 我5个月胖了10斤。

  6. 怀孕一个月104斤,现在五个月103.5斤。

  7. 怀孕四个月双胎,长了2公斤。

  8. 我30周,胖了30斤。

  9. 那我36周只长了5公斤。

  10. 孕30周胖了有七八斤吧。

  11. 才刚9周,都胖了8斤了。

  12. 孕29周 涨了10斤,关键是我孕前124了。

  13. 7个月,胖15斤。

  14. 七个月长了20斤。

  15. 我到生胖了21斤,生完出院就直接瘦掉15斤,看来胖的少还是有好处的。

  16. 孕前56公斤,孕前三个月掉重52公斤,孕25周加3是57.8公斤。

  17. 35周了重了15斤。

  18. 怀孕7个月长了16斤,现在体重110。

  19. 我33周长了34斤。

  20. 还有水肿的要算,我生大宝的时候肿成皮球了,入院时80多公斤,生完出院时63公斤,去掉了快20公斤。

  21. 孕32周, 长了35斤。

  22. 怀孕前108,现在28周120斤。

  23. 孕前50公斤,现在30周61.5公斤。

  24. 我孕早期猛长,胃口好,前三个月长了6斤,孕中期这三个月长4斤,不怎么想吃。

  25. 15周瘦了10斤。

  26. 24周只长了6斤。

  27. 整个孕期都没涨胖,现在33周➕了。

  28. 二胎现在34周一斤没长,宝b超偏大。

  29. 33周,长了12斤。

  30. 我怀孕8个月了,孕前100斤,现在130斤左右。

  31. 怀孕8个月 增长22斤 。

  32. 七个半月,体重增加了6斤。

  33. 现在30周,只长了肚子。

  34. 我孕前106斤,现在8个月,130斤了。

从这些数据可以看出,个体差异非常大,有的增重太快,有的增重很少,但是胎儿反而偏大。其实,不管增重多少,按时产检,胎儿健康就是最合适的。