文|福林妈咪
90后家庭很多都是独生子女，所以对优生优育更为重视，很多90后家庭开始注重备孕这个环节，注意饮食、改变不良习惯、戒烟戒酒，都很慎重，就怕怀不了孕，或者担心宝宝不健康，其实这种想法是好的，但有时天不如愿，怎么努力也怀不上，其实有可能是自己的心情的问题。
不想生，但又怕怀不上
这是很多90后备孕妈妈的想法，一直觉得自己还小，永远觉得没玩儿够，还想到处走走，还想再享受两人世界，没有信心能照顾好孩子，所以不想生，可是自己的年龄又处在优生优育阶段，怕错过了怀不上或不好受孕，这种纠结的心情，我想只有90后的备孕妈妈自己心里清楚。
怀着这种纠结的心情，属于半推半就的在备孕，这样不仅让自己心情不好，备孕做的那些努力更是白搭，还有可能升级为家庭矛盾，越是纠结，心里的想法就越多，心情，也是影响备孕成效的关键因素。
二、有压力：怎么努力都怀不上，怀疑自己不孕不育
很多家庭在决定怀孕的时候，半年前就开始改变自己的生活习惯，找中医调理身体也花费了不少时间和金钱，可就是怀不上，于是开始怀疑自己不孕不育。其实一直怀不上，不是说明自己不孕不育，影响受孕的原因有很多。
努力地备孕，给了双方压力，越是努力，说明对孩子的渴望就越强烈，可现实就是这样，越想得到就越得不到，紧张、有压力，会让受孕成功几率大大减半，所以放松的心情很重要。
三、恐惧：一直怀不上，却又不敢去医院检查
怕去医院检查，怕医生出任何一方患有不孕不育，被家人嫌弃，不敢面对这些问题。
越是怕面对问题，问题就越是得不到解决，就算是不孕不育，又不是不能治愈。而且如果只是自己认为得了不孕不育就更糟糕，其实应该通过医生的检查，来看看到底是什么问题，才好解决问题。
四、埋怨怀不上，埋怨女方
在备孕上下的功夫，不好说谁付出的更多，可是总是怀不上宝宝，挨说的都是女方，家庭矛盾就是这样一点一点激化的，埋怨女方，只会让女方更加抗拒受孕。
出现问题及时去医院检查，备孕不是一个人的事儿，出了问题也不见得只是一个人的问题，双方都检查一下，才是最主要的，就算其中一方真的有问题，那也不应该埋怨，而是积极配合治疗，积极调整，这才是备孕期间应该做的。
注意：备孕期间男方除了戒烟戒酒，也是需要吃叶酸的哦！
很多90后的备孕家庭努力那么长时间，却始终没有怀孕，如果不是身体的问题，那就是心情的原因，备孕就是一件这么“邪乎”的事儿，越想怀孕就越是怀不上，当你顺其自然时，就会收到意外的“惊喜”，所以备孕不用太刻意，心情也很重要。
