Hi墨水儿们！今天这期视频我是来兑现承诺的，之前问大家感不感兴趣我的备孕经历心得和孕反时期感受，很多朋友留言说非常想看，所以今天我就来跟你们聊聊啦嘻嘻！有WiFi的盆友可以看视频，没WiFi的话就先看看我总结的文字版吧^^
这次的分享分为三大部分，孕前准备、正式备孕和孕早期感受等，咱们一一来说~
一、孕前准备
1. 从决定要宝宝开始，建议夫妻俩都开始戒烟戒酒，碳酸饮料最好也不喝了。
2. 建议女生怀孕前去做个全面的口腔检查，因为孕期身体激素会变化，比之前更容易导致口腔问题，而怀着孕的时候看牙又不能打麻药，孕妈会非常惨哦，所以建议大家孕前一定要把口腔问题尽可能解决掉！这一点好像并不是特别普及，很多人会忽略，所以我特意强调一下哈。
3. 女生进行妇科检查，男生进行精子检查。有问题建议一定要治好了再怀孕，举个例子，比如阴道炎，虽然不一定会导致胎儿问题，但孕期阴道炎用药需要顾虑很多，肯定是不如没怀孕时治起来痛快的；又或者解脲支原体阳性这种问题，如果不治好，可能直接导致胎停，所以无论是会对胎儿有伤害的病，还是仅是孕妇自己会不舒服的病，都希望大家一定要治好再怀，磨刀不误砍柴工！
4. 关于补充营养，怀孕前几个月（一般提前三个月即可）我就开始吃叶酸了，我吃的是爱乐维，爱乐维有套餐，男女款，你和老公都需要吃。不过爱乐维叶酸含量好像是有点高的，我吃了几个月之后抽血检查，医生说补过量了，虽然她没说过量了有什么不好，但让我别再吃了。所以大家如果怕补过量也可以咨询一下你的医生，看看到底吃什么牌子的好。
孕前检查基本就是这些啦，总之就是把你和你老公的身体都尽可能调整到最佳状态，有病治病，没病就提高生活质量，作息健康、饮食健康、加强锻炼就好啦！
二、正式备孕
如果你和你老公对于怀孕的理念是顺其自然，什么时候怀上都行，那接下来我要说的这些你就可以不看啦~而如果你希望尽快达成怀孕目标的话，可以参考我的做法哈。
1. 精子一般来讲总是有的，但我们的卵子就无比珍贵了，一个月就那么一次。所以想要尽快怀上，就要抓紧卵子排出的时机。想知道自己卵子什么时候排，就要知道自己的排卵期。如果你的经期很规律，那么你可以按照网上算排卵期的方法得知自己的排卵期，在排卵期内隔一天同房一次，就可能会中招。如果你的经期不准，那么你就需要借助排卵试纸了（经期准的人也可以用排卵试纸，可以更准确的知道排卵日）。排卵试纸我用的牌子是大卫，这也是很多人都在用的牌子。
2. 如果排卵试纸并没有帮助你怀上的话，还有一个更科学准确的方法，就是去医院进行卵泡监测，也就是做b超。可以非常明确的看到你左右卵巢里有没有卵泡，有没有优势卵泡，当然“监测”这个词的意思就是你不可能只去一次医院，因为它是一个持续性的事，你需要去两三次医院，观察卵泡大小的变化，医生会由此来推断你的卵子大概什么时候会排出。用这种非常科学的监测方法，可以最高效的受孕，着急怀孕的墨水儿们，可以试试这种方法。
我就是今年8月姨妈走了之后自己在家用排卵试纸测排卵，却没测到强阳，所以那个月没成功。9月我采取了卵泡监测+排卵试纸的方法监测排卵，就顺利怀上了。正式备孕耗时两个月，我觉得还蛮快的，所以大家也可以试试这个方法~不过如果你备孕1年以上还没动静的话，就不要再听我逼逼啦！去看医生吧！祝大家都好孕，加油！
三、孕早期感受等
1. 先来说说我发现自己怀孕的过程吧。在9月排卵期结束、10月姨妈来之前的这段时间，我身体唯一的变化就是：白带增多！！很多！！除此以外网上说的一些症状，比如胸很涨很疼、屁多等情况，我统统没有，所以我个人觉得早早孕反应是因人而异的，大家不用一味的套症状，出于好奇稍微看看就行了，别太当真。
2. 我10月姨妈应该是5号或6号来，记不太清了，我10月1号早晨起来用早孕验孕棒测了一下，刚开始是阴性，我以为没怀上或测得太早了HCG值还没到位，结果临出门前我又跑回厕所看了一下验孕棒，发现好像隐约能看到一条检测线！越看越觉得有线！接下来的几天我连续测试，发现检测线确实越来越深，说明体内HCG值越来越高了，直到10.4，可丽蓝已经完全显示怀孕啦！
3. 跟大家推荐一下验孕棒，买可丽蓝吧！我觉得比其他品牌显示的要早，能更早测出自己怀孕。可丽蓝有两种验孕棒，一种是普通的十字款，一种是电子的，我觉得都不错，大家可以看着买。另外我听朋友说早孕试纸是显示最晚的，验孕棒普遍比试纸快，大家可以参考哈。
4. 接下来说说我的孕反时期。我一次都没吐过，只是犯恶心。如果你有晕车或晕船的经历，就能理解我的感受了！除了睡觉时没感觉，其他时候都恶心到啥也不想吃不想干，所以我这段时间其实体重是减轻的，瘦了将近2kg。还好我的孕反时期没那么长，持续了几个星期就结束了，当然它不是突然结束的，是循序渐进，刚开始每天有几个小时忽然变得很舒服，可以愉快的吃点东西了，后来慢慢的舒服的时间延长，直到现在已经完全没有难受的感觉了。
5. 在我孕7周左右的时候有出血状况，去医院医生给我开了黄体酮保胎，吃了几天就不流血了，后来b超证明宝宝一切都好~所以如果你也有孕早期出血的情况，别过于焦虑，去医院开点药，会好哒！
6. 关于营养品，按理说叶酸要吃到孕3个月，但因为我怀上之前叶酸吃多了，超标了，所以医生让我在孕几周的时候就停吃叶酸了，改吃blackmores的黄金素，一直到现在还在吃。目前还没有开始针对性补充其他营养品，如果以后有吃再跟大家说。
好啦，以上就是我的备孕经历心得，及我孕早期感受的分享！希望对大家有所帮助！如果我说的不够全面，也欢迎有经验的菇凉分享你们的心得哈！默默哒！
祝所有备孕的朋友都能顺利宫内好孕；遭遇胎停等情况的墨水儿，不要灰心，这次缘分不够，下次会有更有缘的宝宝降临的！请对自己和宝宝有信心！爱你们！
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志敏
