近日陈意涵出席某电影的宣传活动，网友们发现她怀孕8个月依然非常的苗条纤细，被问起怀孕的事情，她笑着说自己在怀孕的时候吃的其实很多，但是喜欢运动所以本身的热量消耗也就很大，怀孕到现在只长胖了3公斤。WTF？？难道她怀了个假孩子吗？我实在无法相信为什么有人能在怀孕后做到只胖6斤，可能是我浅薄了吧，看看下面网友们的回复：
@1988：我怀孕的时候胖成猪了，怀孕前104斤，怀孕后140斤你敢信吗？我老公还在想我是不是怀了个双胞胎哈哈，好在现在生完又瘦了。
@青青子衿：怀孕还那么瘦怕是对孩子不好吧？这样孩子岂不是营养不良啊。
@大爷996：我媳妇怀孕后长了少说三四十斤吧，我觉得女人怀孕变胖很正常啊，孕妇本身就是最美的，瘦不拉几的其实真的对孩子不好。
其实，在怀孕期长胖确实是一件再正常不过的事情了，但是是不是长得越胖越好呢？当然不是啦，万事都是应该有个度的，那么在怀孕后长多少斤才是最合理健康的呢？对于这个问题，我们也找到相关的医生进行了咨询。一般而言，对于健康的孕妇而言，怀孕的过程中体重会平均增加8-12公斤，虽然不用刻意减肥，但是确实应该加以控制体重，不然体重增长过大会导致身材走形，同时还会致使生产变得困难。
孕期体重过大会带来哪些影响呢？
引起妊娠高血压。会使得身体出现水肿，还有可能导致静脉曲张患上静脉炎。
患上妊娠糖尿病。虽然糖尿病能够进行控制并且会消失，但是很有可能因此给自己和孩子带来终身的糖尿病隐患。
孩子营养过剩成为巨大儿。当怀有巨大儿的时候，会给分娩带来极大地困难，并且生产的难度也会增加，此时顺产将没办法进行顺利进行。
既然体重过大会带来如此之多的危害，体重过轻的话又会有怎样的影响呢？
影响胎儿发育。孕妈的体重过轻，导致营养成分不足，使得胎儿在成长发育的时候缺乏营养，身体机能和各方面都会受影响。
增加胎儿的死亡率。孕妇的体重偏轻，增加了胎儿的早产可能性。并且孩子出生后很可能是低体重儿，往往这样的孩子身体素质差，并且体弱多病，在养育的时候也会更困难。
过胖或者过瘦对于孩子来说都不是一件好事情，所以孕期一定要合理控制体重，孕妈一定要记住以下这几点：
每顿饭都要摄入蛋白质，但是也要注意少吃油腻的食物，降低卡路里的摄入。
每天吃好正餐，并且在正餐之余可以补充一些营养零食，其选择应该是以低卡路里为主。
适当的进行运动。如果自身没有运动习惯的话，可以用散步的方式来保障自身的运动量，注意的是不要进行过于激烈的运动，防止自己受伤。
孕期一定要做好饮食健康摄入和保证良好的睡眠质量，不然会对孩子和自己的健康产生影响，各位孕妈自己明白了吗？
