朋友小岚和老公结婚多年，但是一直没有孩子，不是因为不想要，相反两个人一直在备孕，但就是怀不上，因为这件事情小岚和婆婆的关系一直不好。在婆婆几次三番的建议下小岚去医院做了检查，然而她的身体并没有什么问题，她让老公去做了检查之后才发现原来是老公的精子质量不行。大部分人都认为生不出孩子是女性的问题，其实老公若是有下面几个不良习惯，女性是很难怀孕的。
经常熬夜
现在大家的工作压力都比较大，加班也成了一件很平常的事情，有的男性每天都加班到很晚，会经常熬夜，这样对身体有很大的伤害，不仅会让自己的精神状态变差，引发肥胖、免疫力降低等问题，还会降低精子的活力，让精子的质量下降，因此很有可能会不育。所以大家在工作和生活之间要找到一个平衡点，想要备孕的话就要减少熬夜，多注意自己的身体。
久坐不活动
男性久坐不活动也会对备孕产生一定的影响。大部分人工作的时候是坐着的，如果下班之后依然坐着玩手机或者电脑游戏，这样对身体的危害是很大的。人在坐着的时候，身体上半身的重量都需要腰臀部来承受，对于男性来说前列腺就需要承受很大的压力，因此可能会血液循环不畅，代谢物不断在此处堆积，容易造成前列腺的腺管阻塞，腺液流通受阻，从而引发前列腺炎。这样一来，男性的精子质量下降，生育能力也就会随之下降。
抽烟喝酒
很多的男性都喜欢抽烟喝酒，虽然知道这样对身体不好，但是对于经常抽烟喝酒的人来说，让他们戒掉也是比较困难的，其实如果到了生育孩子的年龄，男性最好戒掉烟酒。因为经常吸烟的男性会让香烟中的尼古丁和焦油等有害物质通过血液进入身体，杀灭体内的精子，同时尼古丁还会降低精子的活性，阻碍精子正常生长发育，从而降低精子的质量。这样即使女性受孕成功，也会增加胎儿畸形的几率，还有孕期男性如果抽烟让孕妈吸到二手烟，后果将会更加严重。
备孕期不仅女性要做好准备，男性也要戒掉生活中的不良习惯，这样才能增加受孕的机会。如果夫妻双方正在备孕的话，以上几点男性一定要注意。
