夫妻只要打算要孩子，那么就希望能够快速怀孕，如若长时间怀不上，就担心自己有不孕不育问题。其实想要提高受孕率，在备孕时就需要掌握一些技巧。很多人都知道，备孕时要吃三个月的叶酸，是为了有效预防胎儿畸形问题。其实，备孕时，除了要补叶酸，夫妻还应做好这4件事，有效提高受孕率！
想要快速怀孕，别光知道补叶酸，这4件事夫妻也要做到位！一，合理安排同房
很多人想要快速怀孕，就觉得只要增加同房次数就可以了，其实这种想法，恰恰会降低你的受孕率！因为我们都知道，只有在排卵期内同房，女人才会有怀孕的机会。如果在排卵期内，盲目的增加同房次数，这会降低精子的质量和数量，等到真正排卵时，精子质量和数量不达标，受孕率自然就会降低。所以说在排卵期内保持2-3天同房一次，到达排卵日时，可适当的增加同房次数。
二，排卵日前一天同房
在排卵期内，女人才有怀孕的机会，但是排卵期足足有十天的时间，而卵子只会在其中一天排出。所以说我们更应该找准排卵日，那么排卵日当天，就是女人的最佳受孕时机吗？当然不是。其实想要提高女人的受孕率，最佳的同房时间，应该是排卵日的前一天。所以说找准了排卵日，最好是在排卵日前一天就同房，或许能快速怀孕。
三，有个好心情
备孕时希望夫妻压力都不要过大，因为压力一旦过大，就容易造成内分泌失调，而内分泌一旦失调，就会影响到排卵，也会降低卵子质量，也会影响到男人精子质量，进而就会降低受孕率。所以说如果想要快速怀孕的话，夫妻尽量保持良好的心情。
四，坚持锻炼身体
我们都知道，备孕需要三个月的时间，我们需要将身体状态调理到最佳，所以就需要夫妻两人坚持锻炼身体。只有身体好了，男人精子质量也会高，原子质量也会高，自然会更有利于受孕。
备孕时，除了要补充叶酸，想要提高受孕率的话，也希望你能做好以上这四件事。对此问题，你是否有其它疑问，可以在下方评论区留言，也希望大家能够关注小编，每天会给大家分享一些育儿知识。
