很多女性觉得生一个孩子才会让家庭更加幸福美满，但有些女性备孕了很久，却依然没有怀孕，所以为此感到很苦恼。其实很多女性受孕不成功绝大多数是因为不懂排卵期引起的。那排卵期是什么呢，又该如何判断排卵期来没来呢？排卵期其实就是女性容易受孕的时期，而排卵期其实是根据女性的月经周期来判断的，每个女性的月经周期不同，排卵期也就不同，一般来说，排卵期就是女性月经周期的中间时间。
所以对于备孕的夫妻来说，掌握女性的排卵期是很重要的，只有准确判断了女性的排卵期，才能提高受孕率，既然知道了排卵期的重要性，那该怎么判断排卵期呢？只要学会了这几个方法，一定可以准确判断排卵期，提高受孕率。
1、通过月经周期判断
我们都知道，排卵期大概就是月经周期的中间时间，但是排卵期也会随着女性的情绪和身体状况而发生改变，有可能会提前或推迟，这都是说不准的。如果一些女性的月经周期都是比较稳定的，那么排卵日就比较容易判断，但是对于那些月经周期不稳定的女性，通过月经周期来，判断排卵日就比较困难了。正常女性的月经周期是28-30天，排卵期是自月经来潮期的第一天开始算起后的第14天，排卵期大约会持续一个周左右，所以女性可以结合自身的月经周期来判断排卵期，为备孕做好充分的准备。
2、通过宫颈黏液的变化
处于排卵期的女性，体内的激素就会发生改变，为了给精子和卵子的结合创造更好的环境，女性的分泌物也会随之发生改变，最明显的变化就是宫颈粘液会增多，而且清澈透明，具有拉丝状，就像蛋清一样，这样的变化其实是为了能够让精子顺利的通过而做准备，让身体内的卵子与之结合。女性的分泌物是随着月经周期的变化而变化的，如果女性在月经周期觉察到自己身体的分泌物具有这些特征的时候，一定要抓紧机会，这样就可以提高受孕的几率了。
3、通过体温的变化
人的体温会随着时间的改变而发生细微的变化，而成年女性的体温是随着月经周期发生波动的，尤其是女性处于排卵期的时候体温更是会出现较大的波动。女性在排卵期的时候，身体的基础体温会达到一个最低值，大约比平时体温相差0.5℃，但是使用这种方法是比较麻烦的，既不能精准的算出排卵期是哪一天的，而且这还需要备孕中的女性每天都坚持测量体温，必须需要通过几个月的体温数据才能准确的分析出来。
4、下腹会有微微的疼痛感
有些女性在来月经的时候都会出现小腹有疼痛感的情况，很多女性都知道痛经，但是不知道在排卵期来的时候，自己的下腹也会痛，所以这就需要备孕女性自己来分辨，在女性排卵的时候，卵泡会冲破一层薄膜滤泡，会导致女性下腹出血，如果处于月经周期的女性，突然发现自己有一点出血，那就说明是你的排卵期到了。不过，排卵期的疼痛是非常轻微的，不像痛经一样疼痛感那么强，出血量也很少。由此方法，女性就可以准确得判断出排卵期了，如果这个时候，恰巧同房，那么受孕的几率是很高的。
备孕的夫妻可一定要多加注意自己的排卵期，可别傻傻无知的错过了。
