hello everyone ! i am your old friends
The sea of stars,(星之海），我是你们亲爱的小编同志，俗话说的好长江后浪推前浪，我把上个小编推在沙滩上。我是小米头。直接进入主题。
时代在发展，我们在进步，你家Baby已学会走步，你可能会给他报一个跳舞的培训班，但是这是次要的，我接下来要跟你说就是有关你家宝儿的一些日常和一些案例，有事的没事的都过来看看呗。我亲爱的宝贝们，
你是你家宝贝的Teather也是她一生的老了，你可能陪伴不了他一生，但是你的一些行为，你会叫他终身受益的恩人。
很多小仙女最近都有备孕的计划，但是很多人都对生育常识知之甚少，经常找 Jojo 咨询如何成功快速怀上小猪宝宝。
作为妇产科医生闺蜜的 Jojo 先给大家安利一波，只有专业妇产科医生才知道的生育常识。
5 个生育小知识
1. 女生一辈子能拥有的成熟卵子数目，在出生时就已经注定，大约 400～500 枚。
2. 女人的生育能力和年龄成反比，随着年龄增加，生育力会慢慢下降。生育高峰在 20～28 岁左右。32 岁之后女性的生育能力缓慢下降，37 岁之后迅速下降。40 岁之后生育能力严重受损。
3. 正常的月经，是规律的每隔 21 或者 35 天来一次，持续 3～7 天，量在 20～60 ml。如果不在这个范围，那么考虑是月经异常了。
4. 生育能力完全正常的女性，一个月能怀孕成功的概率为 20%，6 个月成功率约 72%，1 年约 85%。
5. 精子存活时间最长为 5 天，卵子一般存活 12～24 小时，因此每月能受孕的时间主要在这 6 天。
包括卵子排出的当天和前 5 天，也就是俗称的易受孕期。而在排卵 24 小时内和排卵前 48 小时内同房，怀孕的概率最高。
说到这里，Jojo 想到了我的一个病人 Lily，她备孕半年都没怀上。
询问病史的时候，我发现一个细节问题。Lily 的老公做工程在外地，一个月内回家两次，月初和月末。
而 Lily 的月经是月底来，规律的 30 天来一次。我掐指一算，他们夫妻两完美的错过了 Lily 的排卵期，当然怀孕迟迟见不到苗头。
恰好，也不断有小伙伴在后台问 Jojo 如何能提高受孕概率。
除了之前 Jojo 有在推文里讲的规律作息、均衡营养外，因为卵子的存活时间有限，把握住同房时机，是决定成败的关键。
有研究发现，易受孕期、每天同房可以明显增加怀孕成功率。
But，也要为男同胞的身体考虑下。
因此大部分的医生都推荐是排卵 24 小时内或者排卵前 1～2 天同房，因为这阶段是受孕成功率最高的时间。
小伙伴，又要问了，怎么能知道自己排卵时间呢？以下方法可以帮助大家了解排卵的讯息。
3 个检测排卵的方法
➊ 测基础体温
执行起来比较困难，主要原因是姐妹们纷纷表示懒癌晚期，无法坚持一早测体温。
同时基础体温主要是帮姐妹们了解排卵情况，且体温升高发生在排卵之后，具有滞后性，因此也推荐此方法用于备孕的排卵监测。
