天王周杰伦与昆凌婚后已育有一女小周周，今年又怀上二胎。6月5日，鲜少曝光孕肚的昆凌难得在微博po照，分享跟朋友欢乐开Baby Shower（迎婴派对）的照片。只见穿着露肩白裙的昆凌，笑容甜美四肢纤细，如果不看大孕肚还是少女感十足呢！昆凌发文：Baby shower c u soon my boy�� ，预示将是男宝宝。
有人看了图3，还以为尿不湿上是shi呢，原来是巧克力
继而有人逗趣：到底吃了什么，怀上男宝宝？
这还真是问出了很多人的心声。有位宝妈就给小康君留言：家里已经有了一位可爱的小公主，希望再添一个小王子。虽说我并不重男轻女，但真的很憧憬“一儿一女”凑成“好”呀。
那么，这个问题就让小康君来回答吧~
生男还是生女，千百年来都是人们关心的话题，也始终弥漫着一种神秘色彩。随着现代生物科技的发展，终于为世人揭开了生男生女这一谜题，即胎儿的性别由夫妻双方的染色体所决定。妻子所提供的卵子中只包含X染色体，父亲所提供的精子则包含X染色体和Y染色体。当父亲的X染色体精子与卵子结合，即XX型，胎儿为女孩；当Y染色体精子与卵子结合，即YX型，胎儿为男孩。
那么，精子与卵子的结合是关键所在，这取决于两方面：一方面是母亲体质的酸碱度（Y精子更适宜碱性环境，X精子更适宜酸性环境）；另一面是父亲精子的活力水平。相比较而言，母亲体质的酸碱度起着更大的作用。
如何打造偏碱性体质，提高生男几率？
1
体能锻炼
备孕生男孩应多做有氧运动，时间最好选在早晨，适宜的运动是慢跑、跳绳、游泳、骑单车、爬山、羽毛球等，晚上可以做些瑜伽。如果备孕时间比较短，最好只选择一两种运动，这样效果会好很多。
运动量应坚持由少到多的原则，每次运动过程中应注意补充水分，加速体内酸性体液的排出，可以取得事半功倍的效果。运动避开月经期和排卵日，这期间以休息为主，可以选择适量的散步。
2
饮食调理
饮食是调节偏碱性体质的另一重要环节，备孕期适当减少肉类等酸性食物，多吃些蔬菜、水果、海带、豆类这样的碱性食物。最好的酸碱食物比例为3：7。
一日三餐要规律，另外要戒掉夜宵和零食，夜宵会在体内残留一整夜，进而加速酸性体液的形成，而零食大多是油炸或膨化食品，属于强酸性食物，这些对备孕生男孩都是不利的。
3
中医药调理
应以补血气为主，血气是女性健康的重要保障，气血不足会降低受孕概率，也会影响胎儿的健康发育。尤其是男孩，需要更多的血气做支撑，气血足是备孕成功的关键点之一。
备孕过程中，务必要避免服食破血药材，如当归、益母草、巴豆这些，对胎儿发育极为不利。
4
受孕技巧
排卵日之前一周内不要同房，以保证精液浓度。并且，Y精子在阴道内存活时间只有不到24小时，所以在排卵日之前同房的话，当卵子排出去受精的时候，就只有X精子了，十有八九生出的是女宝宝，所以最佳的同房时间是排卵日当日和第二天。
至于采用何种体位进行夫妻生活，并不会对胎儿性别造成实质性影响。
5
轻松心态
大家可能注意到，经常会有这样一种情况：越是想生男孩，就越是生女孩，越是平常心，却往往生男孩。
其实这从科学的角度是很容易解释的：情绪紧张会造成体内激素分泌，新陈代谢减慢，就会造成体质酸性提高，所以生男孩的概率就大大降低了。所以在备孕过程中，一定要有一颗平常心，保持快乐的心态。
6
男性方面
备孕生男孩只有夫妻双方共同努力，才能取得事半功倍的效果。
在备孕期间，男性应该保持一定的运动，但不要运动量过大，否则会严重影响精子的活力。饮食方面，应该偏重于酸性食物一些，酸碱食物的比例做到4:6左右，这样可以让男性保证偏酸性体质，以提高Y精子活力。
小康君嘚吧嘚
如果想生女孩则反之，可以试着丈夫多吃碱性食物，妻子多吃酸性食物（食谱推荐有猪尾凤爪番茄汤、木瓜鸡柳、茄汁排骨）。希望生女孩，最好在排卵日前2日性交，同房频率高一些，每隔一两天同房一次最佳。
So，赶快为自己拟定一份备孕计划吧！确定下来体能锻炼、饮食、情绪等等方面的每一个细节，比如每天怎么运动，饮食如何调整，保证9小时夜间睡眠，测定出自己的排卵日（这个非常重要哦）。小康君祝愿大家“好孕”哦！
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-北京许海英-擅长母婴护理-催乳和制作月子餐-6年母婴护理经验-育儿头条（www.2toutiao.com）-uw.jpg)