备孕中的爸爸妈妈，总是怀着焦急和期待的心情等待这一个受精卵的诞生，如何拥有一个健康可爱的男宝宝，艾卫宝德的小编特地为大家收集总结，从备孕开始，你就要做到以下几点：
1.吸烟喝酒，会大幅降低精子的生产率和质量，这是众所周知的道理，所以准备开始迎接一个新生命的时候，一定要戒烟戒酒。除此之外，男人穿的内衣也会影响他的精子生产率，如果内衣过于紧身不合，不舒适的感觉会导致精子生产率降低，对于备孕中的夫妻来说，有很大的影响。
2.购买排卵试纸，时刻准确掌握排卵期，尤其当你想要迎接一个男宝宝时，在排卵期受孕这一点十分重要，因为排卵期当天是酸性最低的一天，这时候碱性坏境越强余额能够拥有一个健康的男宝宝。当然如果你想要一个女宝宝时，则要选择在排卵期前两天进行运动，因为这时候的X精子数量较高。
3.能够拥有一个男宝宝的Y精子无法适应酸性环境，所以如果想要男宝宝，要尽量在深处释放，因为浅的地方酸性很高，Y精子可能还来不及碰上卵子，就在半路殉职了。
4.当然在排卵期到来前，最好能够禁欲2~3天，因为禁欲能够提高Y精子的数量，但是时间太长也会适得其反，导致数量下降，所以要把控好一个度，禁欲时间最多不要超过一周。
5.除此之外，还有一些人为增强妈妈碱性环境的方法，比如小苏打水冲洗阴道等外部手法。
