近日上海消保委检测发现，市面很多奶茶并不是用鲜牛奶调制而成，而且反式脂肪酸过高。有研究表示，大量摄入反式脂肪酸会降低生育能力，男性会减少荷尔蒙分泌，抑制精子活力，可能导致不孕不育。不少网友纷纷表示吓得放下了刚刚点的奶茶，那么问题来了：真的只有奶茶会影响生孩子吗？
精子是受孕过程中的一大主角，也是形成受精卵的不可或缺的部分。在繁殖遗传过程中，精子决定着一半的基因物质。因此如何提高精子质量，一直都是备孕夫妻们最为关心的事情。生活中有很多的杀精的食物会让男人发生不育的。奶茶只是其中的一种。下面列出的几种“杀精食物”，想要当爸爸的要注意啦！因为它们会影响男人的精子活力，杀死男人的精子。
1、豆制品
美国哈弗大学的一项研究表明：每天吃大豆制品的男性，其每毫升精液中的精子数目明显低于少吃大豆制品的男性。大豆制品中含有丰富的益黄酮类植物雌激素，如果每天摄入的过多，会影响男性体内雄性激素的水平，常吃大豆制品，比如豆浆豆腐的男性发生勃起功能障碍的几率比不常吃着高三倍多。专家建议，每周吃豆制品不超过3次，每次100g，这样保证营养也少有副作用。
2、咖啡
咖啡是很多都市男女的必备，可以提神醒脑，这就是因为咖啡因刺激了交感神经。凡是含有咖啡因的食物和饮料的确会对体内精子有影响作用，但是是在大量喝的情况之下。像咖啡，高浓度的巧克力，还有咖啡因的其他制品都会对男性精子产生影响。
3、啤酒
一个人没有限制的，大量喝啤酒会造成肾脏方面的疾病，严重时会造成肾脏衰竭。肾功能不强者，希望能够定期参加尿检，关注你的肾健康。
4、动物内脏
男人多吃猪腰也会导致不育的，很多人都喜欢吃动物内脏，尤其是吃烧烤时，“腰子”更是成为很多男人的最爱。吃内脏补身，当心重金属“镉”损精不育。
5、烧烤
长期吃烧烤真的很不健康，这些食品含有致癌物，会导致男性少精、弱精。
6、芹菜
据报道，国外有医生经过实验发现，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停食芹菜后几个月又会恢复正常。
看到这里你肯定在心里吐槽这不能吃那不能吃，那还有能吃的吗？当然有啦！既然说到了杀精食物怎能不说活精食物呢？一下几种有利于提高男性精子质量，应该多吃但也不能过度哦！
1、富含锌的食物
男性生殖功能的微量元素很多，而精子的产生以及成熟所需要的微量元素主要以锌为主，它是保证精子质量的关键。精子的产生需要锌、硒、铜、镉等为基础，而其中又以锌、硒最为重要。富含锌的食物主要有牡蛎、花生、鱼、蛋、奶、肉及水果等。
2、富含维生素的食物
维生素A、B、C、E等对于提供精子和精液的原料、促使精子的合成化生、调节性腺功能增强精子的活力，保护副性腺的抗感染能力以及维持精子的整个代谢过程都是不可缺乏的重要物质。这些维生素广泛存在于动物肝脏、植物油、绿叶蔬菜和胡萝卜、西红柿、莴苣、菜花、南瓜、雪里红、甘蓝、青蒜、大枣以及新鲜水果中。
3、干果类食物
核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。饮食中特别值得推荐的是西红柿它含有丰富的番茄红素对前列腺很有好处。此外男性还应该多喝水这样可以促进炎症排出预防泌尿系感染。
4、南瓜洋葱等食物
经常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜等食物再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重不抽烟和不过度饮酒等也有助于男性提高精子质量。
5、蛋白质与精氨酸
对于男人吃什么补精子的问题，含有优质蛋白的食物是必不可少的，因为它是形成精液的主要原材料。在我们生活中，很多食物都伴有高蛋白质，比如像瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾等。除了高蛋白食物之外，含有精氨酸的食物也必不可少，因为它是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。很多食物中都含有精氨酸的成分，其中以鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、瘦肉等最为丰富。
备孕期间的夫妻一定要好好注意这些事情啦，然后加上适当的运动，一定会让你有好孕的！
