对于正在备孕的姐妹们来说，将身体调节到最佳状态是非常重要的。而运动，恰好是实现这一目标的好帮手。运动不仅能缓解脑部疲劳，增强身体素质，更重要的是，还能提高性机能，利于受孕。在产后，还有帮助身体恢复的作用。
说了这么多运动的好处，那我们到底该怎样做呢？适合备孕期的运动项目都有什么呢？备孕运动又有哪些特殊注意事项呢？本期好孕帮邀请到了大蜜减脂营创始人金紫亦老师为姐妹们讲解有关备孕期运动的小知识~
正在备孕的姐妹们快点跟着金老师动起来吧~健康备孕，从现在做起！
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金紫亦
大蜜减脂营创始人
两个孩子的妈妈
两次从180斤瘦身至108斤
励志减脂红人
中国营养学会会员
北京体育大学运动营养师
国家健身营养师
产前产后训练师
2016中华辣妈大赛评委主席
受邀参与多档电视节目录制
《拜托了妈妈》《创客中国》
本期课堂主要内容：
1、运动对备孕有哪些益处
2、适合备孕期的运动项目
3、备孕运动的注意事项
4、 实用的备孕运动动作
5、由肥胖导致不孕的小姐姐如何科学减肥
直播时间
2017/09/13（周三）19:00—19:45
