根据周期推算自己的排卵日,也不是那么准!

作者:最美大肚婆 09-15阅读:5480次

关于生理周期

怎样才算一周期呢?简单点,就是DYM第一天到下次DYM来的前一天,其中:DYM第一天是周期的第一天。

(1) 很多jm都说自己的周期N准,每个月都是同一天来,这里我要说明下,每个月天数是不一样的,那么说明你的周期不是固定的天数,举个例子:2月只有28天,而3月却有31天,虽然只差短短的三天,但是三天足以让你算错排卵日而导致同房时间失误~所以用周期算排卵期的jms,我建议你们能算准自己的周期,不要迷信心里的大约计算。

(2)建议jms在记录基础体温时,注意将体温表的第一天设置为周期的第一天,也就是DYM来的第一天,而不要设置成月份的第一天。为什么呢?因为观察体温的变化和关系,看的是一个生理周期的变化,而不是你某个月份的变化,这样便于看清关系,到第二个周期时候,记得插入新的体温表,而不要全部混在一起~这一点,仅仅是为了我们观察方便。

(3)生理周期一般为28-32天,也有小于28天的和大于32天的,只要你的周期偏差不会很大,,那么就是正常的,只是周期比一般人短或者长。这里说的周期偏差很大,一般说来是指周期差了7天及以上的,比如一会30天周期,一会40天周期,一会有25天周期,一会又50多天周期这种情况。当然周期偏差大也不是说不正常,只能说跟一般人比起来不太正常。这里我还是要说一个例子,我一个同学的妈妈,一年就四次DYM,也就是传说中的季经,可是人家是三个孩子的妈妈呢,所以只要有排卵,管他周期长还是短,一定能当妈妈的,重要的是JMS要知道自己的身体状况,不要盲目的以为自己有病。

(4)一个人的周期不是万年不变的,如果说一年里,出现了一两个周期的DYM突然偏差很大,类似突然提早了一个星期两个星期,或者推迟了半个月一个月的,那么请不要着急,这是正常现象,不要因此怀疑自己生病了。常常看到这样的标题,DYM推迟多久多久了不来,ZZY白板。我在备孕初期也遇到了这样的情况,后来懂了一些知识后,回顾那个周期,发现那个周期根本没有排卵,应该是因为备孕,给了自己无形的压力造成的。所以才会造成DYM不来,zzy白板。

(5)一个正常的周期由 月经期、卵泡期、排卵期、黄体期 四个部分组成。

这里我主要想讲下排卵期和黄体期,因为这个是我们备孕的关键。

排卵期,即易孕期,这几天可能出现白带增多,白带拉丝等,差不多就是大家觉得KK总是很湿的那几天,大家最关注的是白带拉丝和排卵关系,我想说,这个是因人而异的,有的人在白带最清亮,拉丝最长的那一天,而有的人是在拉丝的最后一天排卵,而有的人还不拉丝呢,都不一定,谁也说不准别人的情况,自己的情况只有自己去搞清楚,所以不要盲目的问别人到底哪一天排卵,自己的身体只有自己才能最清楚,这里我可以建议着急着怀孕的jms结合试纸(试纸的测试结果也是因人而异的,后面我会专门讲一个试纸专题的)、BC来确认排卵日。

黄体期,正常情况下,黄体期是12-16天,一般是14天。在排卵后,黄体就生成了也就进入了黄体期,黄体的生成是体温升高的原因(关于体温后面也会专门讲),有的人黄体期只有10天,就是典型的黄体不足,也就是排卵后10天就来DYM,如果有这种情况的人,要尽早发现自己怀孕,并就医看是否需要保胎。有的人大于16天,如果是16天半-17天,我个人认为应该是因为时间差导致的,毕竟同一天24小时,排卵发生在凌晨和晚上最大差别可能达到23个小时,也就是将近一天的差别。常常看到这样标题的帖子,PL后17天,体温不降,DYM不来,ZZY白板,,后来问清楚才发现,楼主自己也不能确定自己是哪天排卵的,体温也没有测全,凭的全是自己心里的计算,这样的乌龙太多太多了,所以不要盲目着急,一定要知道自己的状况。当然也许真的有一些是这种情况,那么以我现在的知识,我真的不知道是什么情况,所以只能说不好意思了。

(6)怎样根据周期推算自己的排卵日

对于周期非常准的jms,比如周期是30天,末次DYM8.15,那么预测下个周期DYM是9.14(注意8月是31天),一般情况黄体期14天,那么用9.14往回扣掉14天的黄体期,那么就是8.31排卵日。这样的话,大约8.27-28就可以开始测排卵试纸了。

对于周期不是特别准。可是差别又不大,正负差别约两三天的jm,可以用以上方法,将最大周期的排卵日和最小周期的排卵日推算出来,然后合并。

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