孕妈、宝宝“圣经”30条

作者:程晨乐 09-17阅读:2756次

1、如何补充叶酸?孕前3个月至孕早期3个月补服叶酸可预防胎儿神经管缺陷。一般标准的量是每天400微克(0.4毫克),服用叶酸可以预防80%的胎儿神经管畸形的发生,妈妈们还是必须要重视的。

2、孕妈妈不可以养宠物:准备怀孕的妈妈和孕妇,应当避免接触生活及职业环境中的有毒有害物质,避免密切接触宠物。不可以养宠物是源于动物体内的弓形虫,孕妇感染无感,但会通过胎盘屏障感染胎儿,造成胎儿畸形。

3、妊娠高血压是母婴杀手:35岁以上的孕妇属于高龄孕妇。随着二胎政策的放开,越来越多的妈妈成为高龄孕妇,孕期需要注意妊娠高血压,先兆子痫一旦发作非常凶险,发生头痛、眼花、恶心、呕吐、上腹不适以及小便泡沫较多需到医院治疗。

4、宫外孕鬼门关:宫外孕的临床常见症状为停经、阴道流血和腹疼。宫外孕破裂非常凶险,如果B超检查发现宫外孕,必须要住院紧急处理。参见协和产科张羽《只有医生知道》

5、怀孕时吃药,宝宝还能不能要?怀孕时吃药,对胚胎干细胞造成的是“全或无效应”,要么胚胎停育,要么没有任何问题,宝宝发育正常。

6、孕妇最关键的一段时期:孕期第三周至第七周(14天-56天)是胎儿各器官发育的关键时期,心肝脾肺肾、四肢都容易受到影响,各种因素容易造成胎儿畸形,医药历史上著名的“反应停造成海豹儿事件”大部分发生在这一时期。

7、学会计算预产期:将最后一次月经来潮的月份减掉3(不足者加上9)或月份直接加9也可,日数加上7,即为预产期。例如:最后一次月经为3月5日开始,预产期则为当年12月12日。

8、妈妈要学会数胎动:正常妊娠18-20周,孕妇可以感到胎动,每小时3-5次,妊娠的周数越多,胎动越活跃,但妊娠的末期胎动减少。一般孕28-32周后胎动达到高峰,38周后胎动逐渐减少。每天最好选择固定的时间,在大致相同的情形下计数。每次计录1小时。把3次计数的数值相加,再乘4,就代表12小时的胎动数,正常胎动数为12小时内30-40次。若下降到20次以下,或每小时小于3次,则说明胎儿宫内异常。学会数胎动的孕妈妈会减轻内心焦虑。

9、新生儿体重:正常足月新生儿的出生体重在2500克-4000克之间,超过4000克为巨大儿,不足2500克为低出生体重儿。新生儿出生后会出现生理性体重下降,一般不超过出生体重的10%,出生后7天-10天恢复至出生体重。

10、新生儿生理性黄疸:一般在出生后2天-3天出现,早产儿会在24小时内出现,第7天-10天开始逐渐消退。最高峰值一般不超过12个单位,可见性黄疸一般不超过14天,否则视为病理性黄疸,需要医生帮助。新生儿生理性黄疸的常见处理是多吃多拉多排。病理性黄疸在医院一般推荐茵栀黄,口服茵栀黄,容易引起宝宝腹泻,注意保护臀部。

11、新生儿脐带护理:一般两周内脱落,出生后换纸尿裤不要碰掉残端,在没有愈合的情况下注意不要污染,污染之后一定要记得消毒。满月时,体重至少应当比出生时增加600克。如果达不到,怀疑宝宝生病或母乳不足。

12、从什么时候开始补钙:新生儿从出生开始,在医生指导下每天补充维生素D 400-800国际单位。正常足月新生儿出生后6个月内一般不用补充钙剂。《中国六岁以下儿童维生素A缺乏情况调查》显示我国0-6岁儿童维生素A缺乏率及亚临床维生素A缺乏率超过50%,小于6个月的婴儿更高达接近80%,所以,最新的建议都是AD同补。大部分医生建议出生后15天开始补充AD合剂。

13、宝宝发育的关键节点:婴儿后囟门一般3个月左右闭合,前囟门12-18个月闭合,乳牙在4-10个月间萌出。

14、孕妇补钙:孕中期钙的适宜摄入量为每天1000毫克,孕晚期及哺乳期均为每天1200毫克。最好的补钙方式是饮用牛奶。

15、孕期体重增长:在正常情况下,妊娠前3个月内体重可增加1.1公斤~1.5公斤;3个月后,每周增加0.35公斤~0.4公斤,至足月妊娠时,体重比孕前增加10公斤~12.5公斤。体重增长过快要注意妊娠糖尿病。

16、哺乳期开奶是非常重要的:是应当在新生儿出生后1小时内开始喂奶,早接触、早吸吮、早开奶,按需哺乳。催乳师的开奶能够畅通乳腺管,刺激乳腺泌乳,为整个哺乳期打好基础,前2个月为了促进母乳分泌,要按需哺乳,之后逐渐规律哺乳。不要只喂一侧,不要攒奶。如果有条件,母乳可以喂养到2岁以上(卫生部母婴健康55条)

17、宝宝辅食添加原则:小宝宝一岁之内的辅食添加,要无盐、少糖、不加调味品,不要喝酸奶或鲜牛奶(消化不良),不要喝蜂蜜(肉毒杆菌)。

18、宝宝发烧要学会物理降温:额部要用冷敷,切忌用冰块直接冰,一定要隔上棉布;颈部、腋窝、腹股沟要温水擦浴;在宝宝清醒的情况下也可以温水洗澡。酒精物理降温一定要1:3稀释以后,并且宝宝皮肤能吸收酒精,所以酒精物理降温一定要慎重。体温38.5度以上建议到医院处理。

19、宝宝发生腹泻的指导原则:治疗脱水、预防脱水、合理用药、不需禁食。只有在呕吐比较重的情况下有限禁食6个小时之内。

20、新生儿肺炎:2个月内的宝宝,每分钟呼吸次数超过50次,怀疑肺炎,需要到医院确诊。(口吐泡沫、黄疸不褪、呼吸急促、口唇发青是新生儿肺炎的常见症状)

21、宝宝缺钙的常见症状:不易入睡;多汗易惊;枕秃;出牙晚囟门闭合晚;学步迟;指关节明显较大;常有串珠肋;佝偻病症状。

22、如何预防宝宝溢奶:首先吃奶拍嗝,把吃进的空气排出来;其次刚吃完奶,不要平躺,不要马上洗澡;如果需要放下宝宝,要有一定坡度,头高脚低;最后吃完奶不要逗的宝宝大笑,换纸尿裤抬屁股也容易引起溢奶。

23、哺乳期饮食禁忌:花椒、茴香、韭菜、大麦芽为回奶食物,哺乳期规避;生气、情绪波动也能造成回奶;酒精、咖啡、茶在哺乳期避免饮用。

24、辅食添加性状指导原则:6个月的婴儿应该吃泥状的食物,7-9个月可以过渡到末状食物,10-12个月可以吃碎状和丁块状食物。6-8个月大时,从每天2-3次开始;在9-11个月期间逐渐增至每天3-4次。每次只给孩子添加一样新的食物,建议上午10左右添加(易于观察),注意观察孩子有没有过敏反应(如腹泻、皮疹、呕吐),吃2-3天没问题后,再添加另一样。

25、剖腹产后4项注意:1、平卧,平卧6小时后可以枕枕头;2、不敢大小便:由于伤口疼痛使腹部不敢用力,大小便不能顺利排泄;3、坐浴或盆浴:洗澡时必须坚持擦浴,不能坐浴或者盆浴,以免让脏水灌入生殖道而引起感染;4、忌大鱼大肉:如果产后盲目进补,容易引起便秘和宝宝脂肪性腹泻。

26、发烧可以喂奶吗?乳母发热时,应首先确定引起发热的原因。若仅是感冒,可多喝水,多休息。高热时可服用对乙酰氨基酚退热药。此药为L1药物,母亲服用对婴儿没影响。高热期间人体消耗过多。药物退高热,可减少体内消耗,当然利于母乳质量保证。如果母亲发热不只是感冒所致,能否喂应征得医生同意。

27、关于把尿:一岁之内的宝宝,不要勉强把尿,婴儿的尿道括约肌,肛门括约肌,要在3岁左右才完全发育成熟。这是人控制便尿的生理基础。在此之前,孩子是没有能力完全控制排便排尿的。宝宝要做到大小便从条件反射到真正的自理阶段,一般要到2岁左右。

28、小朋友发生擦伤,下列情况要去医院,不适合居家护理:1.皮下组织暴露,伤口可能需要缝合 2.伤口处有污垢冲洗不净,或者有玻璃等异物需要取出 3.动物咬伤,可能需要及时打狂犬疫苗 4.较深的针刺伤,可能需要及时打破伤风疫苗或者破伤风免疫球蛋白。

29、让宝宝养成好的进食习惯:1、定时定点;2、让他体验饥和饱的信号;3、专心进餐;4、种类丰富;5、父母是好榜样;6、允许自己决定进食多少;7、相信宝宝自我调节的能力。

30、关于宝宝吃手:婴儿期吮手指是智力发展的信号,标志着婴儿的心理发展进入到了一个新阶段。婴儿常把手当作外界的东西,而非自身的一部分,所以要用嘴巴和舌头吮一吮,尝一尝。从笨拙地吸吮整只手,发展到灵巧地吸吮一个手指,说明宝宝支配自己行动的能力在提高。这为5个月左右学会准确抓握玩具打下了基础。但是3岁以后还吃手就要纠正了。