妊娠高血压,早一勺晚一勺,孕妇从此不怕它!

作者:爱森尔母婴学堂 09-18阅读:5364次

怀孕期间,常常出现头晕、视力模糊等症状,不过,因为不严重,好多准妈妈也不太在意,其实这是妊娠高血压的表现。

作为孕妇的“专属”疾病,我们还是先对他做个简单的了解。

妊娠高血压分为轻度、中度、重度之分。

轻度症状:头晕、头痛、视力模糊等;

中度症状:恶心呕吐、上腹疼痛等;

重度症状:水肿、抽搐、昏迷等。

所以此病如果不尽早控制,严重的还会危急大人孩子生命。

既然,它的存在很普遍,又有如此的危害,那我们该如何预防呢?

怀孕,是女性朋友的一个特殊阶段,任何预防的方法,如何和药物有关都是不明智的。

我有一些高招,可以介绍给已经怀孕,或备孕中的姐妹们:

第一招,提前防御法:

备孕期就要进行孕前的检查监测,已排除或早发现早治疗,以防止妊娠高血压的发生。

如果发现有脚部或小腿部的浮肿时,就要减少运动量,多多休息,并将腿部垫高或加以

按摩。

第二招:饮食治疗法:

食物尽量要保持清淡、不吃油炸或高盐类食物,多吃陈醋泡黑豆。

因为黑豆能够软化血管、促进血液流通。而陈醋不但强化了黑豆的以上作用,还能减少盐分的摄入。

故此,陈醋泡黑豆在治疗妊娠高血压中所做出的贡献,一直被认可。

其实,不只是孕妇,就是我们的老年人,常常食用也能起到预防高血压的作用,而且它没有副作用。

黑豆在食用时要注意用量,一般一天吃两次,一次吃一勺就可以。

没有高血压的孕妇,可以减少到一日两次,一次3-5颗。

第三招:心情调节法

保持情绪的愉悦,多听音乐、多想开心的事。快乐的心态对任何疾病都有显著的作用。

小编觉得最后一条才是关键。

如果我们能像太阳一样,每天保持一颗阳光明媚的心态,像小蜜蜂一样,快乐、勤劳,估计什么病都会远离我们。同时也能保证胎儿的身体健康和正能量的继承。