42岁大S产后为什么能“秒变回”少女?她的瘦身和运动秘诀曝光!

作者:i星鲜 02-28阅读:1886次

现年42岁的大S和老公汪小菲育有1子1女,产后因身体状况不佳,导致瘦身卡关,去年现身出席周杰伦演唱会,被捕抓镜头前总是圆润,屡成网友讨论话题。但她不愧曾是“美容大王”,下定决心没有做不到的事,日前透漏2个月瘦了10公斤!近日她和家人到处旅行走春,曝光未ps生活照,表示玩了一圈终于回家,开心分享旅行生活照。网友看到照片大赞她“美到无路可退”。

大S晒出多张一家四口旅行照片,开心写下:“玩了一大圈!终于回家了!美酒佳肴新朋友,玩雪、玩沙、玩孩子累爆!近期玩不动了。”照片中可以看到大S气质依旧,顶着瓜子脸,颜质爆表重回“杉菜”巅峰,网友大赞“怎么可以这么美”、“美到无路可退”,而她没有特意用美图软体的自然生活照,也让网友跪了赞叹不已“皮肤状态太好了,还是原图live”、“我只佩服Live都能这么美的人”。

而大S瘦身秘诀究竟是什么呢?

一、饮食:少吃;营养师开的食谱,她都减一半,一天只吃早餐和午餐,不吃晚餐

1.早餐:一罐无糖优酪乳(大S只吃半罐)、半颗火龙果(大S吃1/4颗)

2.午餐:烫肉片5-6片(大S只吃2片)、烫青菜(大S吃2碗),不吃饭

二、运动:请老师来家里教课

1.皮拉提斯和瑜伽(1周2次,1次花1小时)

2.伦巴(1-2周1次,1次花1小时)

3.重训(如举哑铃、深蹲、核心肌群等运动,1周1次,1次花1小时)