经常听到妈咪们噼里啪啦地说
我婆婆说月子期间
不能洗澡
不能洗头
不能吹风
不能吃水果
不能……
否则你会怎样怎样
在老一辈人坐月子观念里，不管是什么季节，产后是不能受风寒的，所以月子里洗澡是万万不能的，这对于很多年轻新妈妈来说是很难接受的，但是又怕会洗出月子病。月子里真的不能像平时那样洗澡吗？其实产后洗澡对身体有很多好处，不过洗澡的方法不能像平时一样，当然做好月子，洗澡只是一个方面，其他方面也要多加注意。
先说洗澡，产妇坐月子不洗澡的做法是很不科学的。产妇分娩过程中会大量出汗，而产后汗液更会增加。新妈妈由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易感受风寒湿邪。由于当时人们的科学知识水平有限，才会有不能洗澡的禁忌。
只要身体恢复情况良好，不出现头晕虚脱，妈妈都应该坚持洗澡，原因是：
1、避免细菌感染：产时产后出汗、下身恶露以及溢出的乳汁，如果未及时做皮肤清洁，多种液体混在一起，散出难闻的气味，并且积累大量的细菌。不仅使新妈妈感到不舒服，病菌也会趁虚而入。使乳腺及会阴部出现炎症，严重者发展为子宫内感染，甚至发生败血症。
2、预防皮肤病：清洁的皮肤可以防止毛孔阻塞，避免毛囊炎、皮肤感染的发生。
3、促进睡眠、缓解疲劳：洗澡后产妇普遍感到精神舒畅，促进睡眠加深，较快地恢复了体力。
但是，产后洗澡需要注意这些：
1.如果产妇会阴部无伤口及切口，夏天在2-3天、冬天在5-7天即可淋浴。
2.产后洗澡讲究“冬防寒、夏防暑、春秋防风”。在夏天，浴室温度保持常温即可，天冷时浴室宜暖和、避风。洗澡水温宜保持在35℃-37℃左右，夏天也不可用较凉的水冲澡，以免恶露排出不畅，引起腹痛及日后月经不调、身痛等。
3.最好淋浴(可在家人帮助下)，不适宜盆浴，以免脏水进入阴道引起感染。如果产妇身体较虚弱，不能站立洗淋浴，可采取擦浴。
4.每次洗澡的时间不宜过长，一般5-10分钟即可。
5.冬天浴室温度也不宜过高，这样易使浴室里弥漫大量水蒸气，导致缺氧，使本来就较虚弱的产妇站立不稳。
6.洗后尽快将身体上的水擦去，及时穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着。
7.如果会阴伤口大或撕裂伤严重、腹部有刀口，须等待伤口愈合再洗淋浴，可先做擦浴。
所以请大家记住
绝不是不能洗澡
而是要洗对澡！
如有更多产前产后问题，请咨询：0316-5556777/2195888。
