2017.2.28生下6.4斤宝宝，孕前55kg，产前70kg，出月子60kg，产后8月50kg
整个孕期都有运动，6个月后基本上坚持每天1万步，预产期是2017.2.21，临近预产期的前一个月，体重增长都一直控制在12kg，后来35周去产检的时候医生说宝宝偏小，让回家加大营养，其实整个孕期我的饮食算是很有营养的，婆婆每天换着花样来提高我的食欲，可能是营养都被我自己吸收了，后来听了医生的话让回家多吃肉类和鸡蛋，再加上过年好吃的比较多，一下子就胖到了140斤，整个孕期增重30斤，想着不能再胖了索性宝宝就随它去吧，最后一次产检医生评估宝宝应该在6斤这样，实际出生是6.4斤。产后第二天是128斤，内心还是挺崩溃的，出院回家后本想着少吃点能瘦一点恢复一点，但是因为是母乳，奶水一直很少，月子前几天宝宝总是因为吃不饱就睡不好，一会儿就醒，母爱是伟大的，每天看着宝宝吃不饱我特别的着急，于是也不管体重什么的了，每天狠狠的吃，半夜都起来吃东西，就这样奶水慢慢就多了，出月子称体重竟然少了，120斤，还是蛮开心的，但是120斤对于我来说还是很胖的，于是接下来的几个月里一直想通过饮食来控制体重，但是每次都以失败告终，因为只要我一少吃奶水立马变少！那么重点来了，在第4个月的时候体重还是59.5，宝宝第4个月的时候刚好是7月份刚开始，天气还不算热，每天早上都要带宝宝出门遛遛，因为我家宝宝不爱坐小车所以都是我抱着在小区里走走遛遛，然后傍晚的时候还要继续出来抱着走走，因为想控制体重所以习惯了每天早上起床就称体重，就这样第二天体重秤显示58.8，当时心里超级开心，因为宝宝两个月的时候我有过一段时间天天运动都一两没瘦，就抱着宝宝走了一天就瘦了一斤多，超级开心！接下来我就下载了薄荷，记录体重的app，每天坚持抱着宝宝出门走，饮食上就是多喝白开水，基本上一天都能喝两壶白开水，也彻底抛弃了零食，就这样，一个月下来瘦了6斤，第二个月也同样这样坚持，还有一点就是每天的晚饭都在6:30之前吃，就这样，第二个月瘦了7斤，现在宝宝8个月了，体重恢复到50kg，比孕前还瘦了，现在总结瘦身方法，真的就是管住嘴，迈开腿！生孩子胖起来的慢慢减真的都会瘦的！减肥是个漫长的过程，不要急于求成，寻找到适合自己的方法，轻轻松松就可以恢复到孕前！
