产后你掉了多少头发?哪些行为会导致产后掉发更严重?

作者:爱森尔 03-10阅读:1828次

生娃之后的妈妈最怕梳头发,可是不梳不行,一梳头发心里慌得不得了,大把的头发掉下来,照这样的速度,恐怕以后就会变成地中海发型。发型可是能够拯救一个人颜值的关键项,怎么样做才能找到正确的方法?

先了解一下产后掉发的原因。

1、头发的生长分为三个周期:生长期、退行期、休止期。顾名思义我们可以得知生长期正好是头发长长的时刻,这个时期一般为2到6年,进入退行期的头发开始变得松动易掉落,处于休止期的毛囊会萎缩,头发完全脱落失去生命力。头顶上的发丝千千万,如果每一根发丝都处在同一时期,岂不是无法无天了,当然头发的更新也是此起彼伏,一般都是你方唱罢我登场,只因为雌激素的原因刺激到85%的毛囊超期服役,所以才会出现产后脱发过多的异常现象。

2、妊娠期体内大量的雌激素的分泌让大部分毛囊进入疯狂生长期,经过漫长的十月怀胎,当宝宝降临之后,体内的激素也会发生巨大的改变,没有雌激素庇佑的毛囊迅速进入退行期。再加上月子里宝妈的行动不便,头发一定也不如平时那么清洁干爽,多种因素的刺激令毛囊做出弃卒保车的选择,那些原本生长过旺的头发成为首要的“牺牲者”。

3、营养不良的原因。照理来说,产后妈妈的营养应该是最全面的,可是有些一味注重高蛋白、高脂肪等物质的补充,反而导致营养失衡。再加上有些妈妈心里有各个方面的顾虑,拒绝营养的摄入,这样会增加掉发的概率。

4、心理因素。不是每个人的月子都是称心如意的,有的妈妈产后会因为失望、惶恐等负面因素的影响出现脱发,还会因为大小矛盾得不到妥善的解决,或是遭遇意外情况的打击,跌落的情绪和焦躁的心情也会形成新的循环,刺激肾上腺分泌异常,不光会脱发还会出现白发。

5、产后气血不足。不管是哪一种生产方式,生娃的女人多少都会有些气血不足,更何况刚刚经历生娃这么艰巨的任务,我们应该根据身体的情况吃一些补气血的药物或是食物,让身体得到更好的缓冲。

了解之后我们才会发现,产后掉发是普遍现象,我们除了吃好、睡好就是把个人卫生管理好,千万别迷信月子里不许洗头。只是月子期间为了防止感冒尽量不要留过长的头发,毕竟产后体弱,捯饬太久还是很容易伤风感冒。只要我们休息好了,脱发的现象就会慢慢缓解,等身体回归正常,浓密的秀发才能重现风姿。