关于“纯母乳”喂养的心得
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从怀孕开始关注一些育儿公众号，论坛、APP等了解相关知识后，基本所有的文章、育儿专家、医生学者都在提倡母乳喂养。接受了这些信息，我也坚信，母乳对孩子非常好，孩子出生后我也要坚持纯母乳喂养。
但随后的日子里，再看这些坚信不疑、普天盖世般的宣传，扎心了。
普遍观点是，新生儿刚出后，尽早且频繁的让孩子吮吸妈妈的乳头，对促进母乳分泌有重要作用。具体的方法是让宝宝分别吮吸妈妈双侧乳头3-5分钟，保持一天24小时内至少10次的吮吸次数。
我非常羡慕那些一生孩子，几个小时内就开奶的妈妈们，因为我的开奶过程就是一段辛酸史啊。
在产房里里，孩子刚生下来，做完产后检查确定宝宝一切健康，我妈就把孩子抱过来吮吸乳房，让孩子熟悉味道，认乳头（没错，我妈帮我接的生，她不仅包办了我的怀孕，连生孩子也没放过）。
不要担心刚出生的宝宝不会吃，吮吸是每个婴儿天生就具有的反射之一，也是必备的生存技能。
之后差不多一个星期，我一点奶都没有。这个焦躁感啊，当了妈的人才知道。
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不要说我没努力。
孩子每次吃奶前，我都会让孩子两侧乳房各吸十分钟，孩子不乐意也没办法，坚持让她吸，中间让她停几次。
先开始没掌握好方法，右侧乳头上一坨肉组织都让她吸出来了，现在回想起来汗毛都竖起来了。但是当时哪里管的了这些，还是坚持吸吸吸，就担心自己没奶；而且刚经历了生产的痛，这些都不是事了。
生产前，一些亲戚朋友跟我说，产后吃的一定要清淡，千万别一下子就大鱼大肉大汤的喝。我收藏的一些月子餐里也这么说，有的上面还把这月子里每天要吃的食物都分餐、分天的列地清清楚楚，我也想照着上面做。
现实呢，除非你是在月子中心，有专门人照顾饮食，你想按照别人给出的月子餐食谱自己做，很难实现的。我既没有去月子中心，月嫂也没有请，我婆婆负担我月子里的照顾。所以呢。。。没有所以了。
我妈看了我的情况说我这奶够悬，每天必须要吃鲫鱼汤发奶，失血太多，鸡汤要补。
然后我的饮食变成：
- 早餐两个鸡蛋（有时是煮鸡蛋，有时是糖鸡蛋）、一碗饭；
- 上午10点，一大碗鲫鱼汤，肉和汤都要吃；
- 中午吃饭，排骨汤/蹄髈汤/鱼汤，肉和汤都要吃；
- 下午4点，甜汤/排骨汤/蹄髈汤/鸡汤，肉和汤都要吃；
- 晚上吃饭，一碗饭，各种肉、菜；
- 晚上9点，蹄髈汤/鸡汤/鱼汤/甜汤，肉和汤都要吃。
每天，2升的水量要保证喝完，肉和菜要全吃，营养必须均衡。
期间，为了让开奶更快，我爸开了中药要我一起喝，好吧，除了汤水，还要喝药水。
想一想一个月吃17、8只鸡是什么概念！这些鸡还是我妈、我婆婆在我怀孕时就去乡下帮我定的。
从来没这么吃过，为了孩子忍了。
最痛苦的地方来了，揉乳腺。真的是生不如死，超级痛，我连生产阵痛都可以忍住不出声的人，一揉胸就受不了，叫喊还是轻的，后面真的哭了。这样的痛每天至少要遭受三次，早中晚的来。
为了孩子，也忍过来了。哎，现在想想也还是一把鼻涕一把泪的。
以上，在忍受了身体由内而外的折磨，精神的摧残后，我终于来了一点初乳，喜大普奔啊！！！
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开初乳后的三天，量还很少，我还是坚持让孩子吸吸吸，终于慢慢的，奶量渐渐多了。
除了开奶前有喂奶粉，开奶后就坚持纯母乳，我也要做一个合格的奶牛，专家都说了，每个妈妈都能为自己的宝宝提供营养、充足的母乳，我也可以的。
纯母乳的过程真的很难，特别是对我这种奶量一直只是勉勉强强够孩子吃的情况。我也产生了很多妈妈都会产生的疑问和焦虑。
奶这么少，孩子究竟吃饱了吗？在这里提供一些依据给大家做参考。
1.宝宝有无吞咽动作，宝宝的吞咽声是否规律？
如果宝宝下颌上下吞咽动作明显，也有规律的吞咽声，证明宝宝在吃。当这些进食动作不明显，或有停顿时，代表宝宝差不多吃饱了，如果还是含着奶头不放，说明这时的吃奶只是一种安抚作用。
2.宝宝体重是否稳定递增？
除了刚出生后的一周，婴儿体重可能会下降5%-7%出生时的体重，第二周又恢复原始体重，随后三个月，每周体重大约增加150-200g左右，也证明宝宝吃饱了。
3.看宝宝的尿量和尿的颜色。
宝宝每天换4-6片的纸尿裤，或6片以上的布尿片。（大概每个尿布尿湿30ml左右，妈妈给宝宝换尿布换多了，大概多少都知道的）
尿的颜色呈透明或浅黄色，都代表宝宝奶量足够了。
根据上面判断，我家宝宝大概是勉强可以吃饱的。
魔豆两个月大去做体检时，显示的是小孩发育中下，身高和体重都差标准一截。
查了我的母乳营养，脂肪过高，蛋白质过低。蛋白质过低从我怀孕开始，一直是个问题，补品，营养液都试过，补不上来。脂肪过高容易造成孩子虚胖，对孩子发育没好处。
宝宝发育不好，有可能是宝宝遗传了矮的基因，但通俗的来说，更偏向奶不养人，母乳营养不够。
知道这个结果是很打击妈妈母乳决心的。我还是再坚持了两个月的纯母乳喂养，但孩子脸色越来越蜡黄，平时精神一般，不是很活泼，我看在眼里，心里十分难受。母乳不够，孩子吃不饱才会这样。
我是典型的没奶，肉还全长自己身上的类型。这属于个人体质问题，我无能为力。像人家说乳房一遇热水，奶水直飙的情景一次也没遇到，什么乳腺炎啊，奶少，孩子一吃就完了，哪里堵得上哦！
这样的吃喝方式对我的身体也产生很大的负担。我最终接受了妈妈的建议，为了自己还有孩子身体健康的考虑，逐渐转向奶粉喂养。
吃饱了，孩子的转变特别明显，身高体重长了不说，脸色越来越红润，精神好了，人也活泼很多，喜欢东张西望，跟大人一起玩耍。
写这篇文章的目的是，当准妈妈或新手妈妈在看育儿知识时，要端正好自己的心态，尽力而为，但也量力而行。特别是跟我一样因为体质问题，中途放弃母乳喂养的妈妈们。
确实，母乳喂养不仅对宝宝，对妈妈自身也有很多好处。妈妈最看中的一点是吃母乳的宝宝抵抗力、免疫力会更强，孩子少生病。其实也不绝对，孩子是否生病很大一部分也要看家长的照料方法，孩子的运动数量。
奶粉喂养的宝宝就算缺少这些优势，后期经过额外补充，孩子身体素质其实也没太大影响。
如果妈妈过于纠结让宝宝一定要吃纯母乳，对自己要求太过严格，情绪上容易钻牛角尖，极不稳定。这样焦虑、抑郁的心情也会影响正常生活，对周围家人，特别是对宝宝更是极为不利的。
妈妈心情舒畅、平和，传递给宝宝的才是温暖、幸福的情感，宝宝的情绪放松，才会出落得开朗、活泼，一家人和和睦睦。
毕竟，孩子健健康康的，才是最重要的。
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