我是一个二胎产后妈妈，我是小慧，我通过调整生活方式，仅仅一个周期时间就成功减重22斤。
同学会被说胖，愤而减肥
2个多月前，我参加了一场高中同学聚会。本来只是好奇，是否跟朋友圈热传的那样，这种同学聚会都是一轮吹嘘，晒孩子的、晒老公的、晒工资卡的，后来却让我意外了，而这个意外还成为了我下定减肥决心的导火索。
踏进酒店包厢的那一刻，我看到了好多旧时的面孔，包厢的男男女女各个光鲜亮丽，透露着精英的味道。我低头看了看自己的肥肉和肚腩，安慰自己，我才产后5个月，这个样子很正常。
“小慧，你是小慧吗？你怎么变得这么肥……噢，不，这么富态。”一句生硬的话打破了全场寂静。我看向那人，原来是我的旧同桌薇薇。那天最后我什么都没记得，只是记得薇薇这句话。毕业10多年的美丽形象就因为这次聚会而轰然倒塌，我已经成为一个产后发福的大妈了！我下定了决心要减肥
我开始搜索各种减肥方法，但是因为我还在哺乳期，我是比较小心慎重。
我知道我是典型的产后肥胖，肥胖的原因是因为在孕期和月子期间吃了太多高热量高脂肪的食物，而又消耗得太少，多余的热量就转化为脂肪储存在体内造成肥胖。
根据人体的新陈代谢原理设计，专门减掉身上那些讨厌的脂肪，不减肌肉。我的饮食简单并且多样化，每天都可以吃到各种各样的食物，并且绝不挨饿，相反我的精力比以往更充沛。老这代表我身体内部的新陈代谢在改善，我开始觉得身体变得越来越轻松！
瘦身时间过得好慢，我照常工作，照常生活。唯一不同的是我的体重在一天天往下掉，每天称体重是我最幸福的时刻。一个周期的时间，我成功减重22斤，我从未想过我的人生居然还可可以瘦到二位数，并且我的身体年龄年轻了10岁，精力和体能也回到了怀孕前的状态。
我觉得健康减肥好处在于——不单单帮我把体重减下来，还帮我养成良好生活习惯和饮食习惯，而最重要的改变，对自己的生活逐渐有了掌控力。
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