医生说:产后妈妈生完宝宝浮肿肥胖,坚持做产后康复,轻松恢复好

作者:爱满阁母婴护理中心 04-02阅读:4390次

我是一位一胎顺产的妈妈,也是一位平面模特,因为孕期宝宝一直偏小,为了让宝宝长体重,大吃大补导致体重直线上升,生完孩子后,整个人全身呈现“浮肿”样的肥胖状态,体重比孕前胖了30多斤,特别是肚子和胯骨的位置相比之前大了两倍之多,完全没有了以前的自信,虽然宝宝的到来给我带来了无比的幸福感,但是产后肥胖,也给我带来了沉重的心理压力。

好在预定了爱满阁月子中心,出院后就直接住进了进来,康复师杜老师第一次来查看我情况的时候,我第一句话就问了可不可以瘦下来?可以瘦下来多少?对于产后康复我是抱了很大的希望,当初也是看中了她们有丰富的产康套餐才选择爱满阁,希望在产后能够通过她们的帮助让我瘦下来。

杜老师说,不着急,你现在最重要的是好好调理和修养,保持心情的愉快,争取做个奶牛妈妈。

开始杜老师只给我做乳房护理及其他身体允许的产后康复项目,另外的一些明显瘦身的康复项目需要看身体的恢复情况;因为是顺产,加之在会所身体恢复的也还可以,入住第40天,杜老师给我安排了一次徒手骨盆修复,第一次前后骨盆就瘦了2CM之多,让我有了蜜汁般的惊喜。

正因为这次的骨盆修复,给我增加了瘦身的自信,再配合日常的饮食调理、产后月子活动(如:瑜伽、产褥操简单的月子活动),在出所的时候瘦了十多斤,虽然没有达到我更好的预期,但是月子坐的好,为以后恢复身材也打下了良好的基础。

爱满阁产后康复杜老师说:

像这位妈妈这种因为产后身体状态的改变导致心情不悦的新妈妈很多,她们很容易因为自己以前引以为傲的外在身材的变化而丧失信心,在出月子后很难像以前一样跟朋友社交聚会;这样的妈妈首先要给她进行心理上的鼓励,相信并且有信心能够恢复好自己的身材。

只要不是因为使用了激素导致的肥胖,大部分都能够通过正确的产后康复来帮助恢复身体的各器官,辅助减重,调整身型,让更多出了月子的妈妈重获自信。