宝宝食谱
孬孬妈妈说：
生了宝宝后，妈妈们需要不断更新育儿知识，因为，许多广为流传的育儿经验并不靠谱。来看看这30条，其中有许多你一定会觉得“耳目一新”~
来源 | 丁香妈妈
这次我们一口气整理了 30 条育儿干货，从孕期到 3 岁，坑娘坑娃的谣言全找来了，一次性全面打击！
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1. WiFi 路由器有辐射，睡觉一定要关？
不关的结果就是玩手机到失眠。
路由器产生的辐射是「非电离辐射」，对人体没什么伤害。
2. 孕期不能吃 XXX ？
怎么？是老公不给买吗？
孕期真没那么多饮食禁忌，除了烟、酒、生食不要碰，其他吃的，只要安全卫生，控制好量，想吃就吃。
3. 酸儿辣女？
既爱酸又爱辣的……难道就是龙凤胎？
准妈妈胃口不好，酸辣口味的食物能够刺激食欲，与生男生女没关系。
4. 顺产的宝宝经过产道挤压，将来更聪明？
那么问题来了，门夹过的宝宝算不算？
顺产确实对妈妈和宝宝都有很多好处，但和宝宝聪明与否没关系，剖腹产的宝宝也并不会更笨。宝宝聪明不聪明，是遗传以及后天培养决定的。
5. 月子里每天都要吃鸡？
鸡看见你都要躲着走。
月子里并不需要大补，三餐营养均衡就行，补太多的结果只有月半。
6. 哺乳期啪啪啪不用戴套？
嗯，很多二胎就是这样来的。
产后 6 个月内，纯母乳喂养又没来大姨妈的避孕成功率，大约为 98%，但万一你是那 2% 呢？
开车戴套，卫生又安全。
7. 阿胶是「补血圣品」？
补的是商家的血，续的是商家的命，花的是你的钱。
阿胶不过就是水煮驴皮，没有研究证明它有特殊功效。卖那么贵，驴的良心都痛了。
8. 多喝汤能下奶？
请去掉「汤」字。
哺乳期喝水喝粥都可以下奶，汤里都是脂肪，喝多了变胖不说，还可能会堵奶。
9. 坐月子不能下床、不能动？
那我能下床尿个尿吗？
孕产妇血液处于高凝状态，属于血栓性疾病的高危人群，只要不是弱到没办法起床，就应该尽量多下床活动。
10. 月子里不能洗头洗澡？
怎么，热水不够用了？
月子里产妇新陈代谢更快，会出很多汗，还要排恶露，不注意个人卫生，就算不会引发感染，那个味道……
11. 小乳房的奶水就是少？
贫乳也是有志气的。
乳房小只能说明乳房内脂肪量少，并不能说明乳腺也小啊。乳腺才是分泌乳汁的基地，胸大胸小和奶水多少没啥关系。
12. 喝月子酒能催奶
喝的是酒，挤出来的是奶？
「月子酒」就算煮沸了也有酒精残余，它还是酒，哺乳后会导致宝宝发育滞后。
13. 月经期间奶水有毒不能喂？
大姨妈听了想打人。
月经期间奶水会变少，但没有毒，放心大胆地喂。
14. 6 个月以后奶水变清没营养？
那么问题来了，5 个月零 30 天和 6 个月零 1 天的奶，区别在哪？
6 个月之后，宝宝对营养的需求会大幅增加，要开始吃辅食了，但这不是说 6 个月之后母乳就没有营养了。母乳的成分也不是一成不变的，会根据宝宝的营养需求来调整。
15. 奶粉宝宝比母乳宝宝更健康？
卖奶粉的笑了。
奶粉中有数倍于母乳的脂肪和蛋白质，会造成体重过量，母乳比奶粉更适合宝宝。
16. 给宝宝剃胎毛 / 眉毛，以后会变多？
头顶的光泽度，难道不是压力决定的吗？
每个人的头发、眉毛和睫毛长度浓度还有卷曲度，都是由基因决定的，这是命。
17. 纸尿裤会造成罗圈腿，温度影响生育能力?
国外孩子都穿纸尿裤，那可咋办……
3 岁以内宝宝腿不直很正常，纸尿裤要是有这么大能耐，把腿都弄弯了，真是要说一声厉害厉害。
18. 白天睡觉拉窗帘？
一觉醒来，天都黑了。
尤其不要在新生儿阶段这样做，白天拉窗帘不利于帮宝宝建立符合昼夜节律的睡眠。
19. 磨牙是因为肚子里有蛔虫？
古老的老谣言熟悉的味道。
儿童磨牙原因很多，大多数孩子的磨牙症在 6 岁以后逐渐消失。宝宝磨牙切忌乱吃「打虫药」。
20. 说宝宝睡不好 / 枕秃 / 流汗多……是缺钙？
这年头，宝宝有个啥都被说「缺钙」。
1 岁以内的宝宝正常吃奶，就可以满足孩子对钙的需求，并不需要额外补，重要的是要持续补维生素 D。
21. 未满月婴儿不能外出？
外面的世界很精彩，宝宝也需要出去嗨一嗨。
哪儿那么多的迷信和禁忌，除非说你真的很累～
22. 孩子不能光脚丫，睡觉也要穿着？
你试试舒服不？
穿袜子睡觉有碍血液循环，还会影响宝宝的睡眠质量，只要孩子不冷，真的不用穿。
23. 宝宝不爱吃菜，多吃水果也行？
水果吃多了也会胖。
水果不能代替蔬菜，蔬菜的品种比水果可多多了，提供的营养素也就更多了，而且水果糖分含量会更高一些哦。
24. 奶粉要吃到 3 岁？
奶粉商又笑了。
宝宝 1 岁以后就可以喝鲜牛奶、酸奶等，奶粉并不是一定要喝的哦。
25. 湿疹是因为太湿？
咱不能这么书面……
湿疹和痱子不一样，湿疹宝宝的护理最重要的不是保证皮肤干燥，而是一定要保湿。
26. 宝宝不吃盐没力气？
宝宝又不搬砖，吃那么多盐干嘛。
不建议 1 岁以下的宝宝吃盐，不仅会造成肾负担，也会让宝宝养成重口味的习惯。1 岁以上也要少吃，清淡饮食。如果是你忍不住想吃重口味就明说嘛……
27. 给宝宝喝豆浆会性早熟？
你喝了这么多年，也没见胸变大吧。
正常喝豆浆和吃豆制品，并不会导致雌激素升高，更不用担心导致性早熟。
28. 宝宝不拉臭就是便秘？
催屎员先别急。
宝宝不拉臭不一定是便秘，很有可能是「攒肚」。一天 3 次和一周 3 次都是正常的，判断便秘的标准在于宝宝是否有排便困难，而不仅仅是时间。
29. 3 岁给宝宝做性教育太早？
可坏人是不会嫌孩子小的。
孩子 3 岁前可以帮助孩子建立性别意识，3 岁以后教孩子保护隐私，性教育时间越早越好。
30. 照顾宝宝是妈妈的责任？
你。再。说。一。次。
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