乳头皲裂、堵奶怎么办?哺乳期吃药、喝咖啡、染头行不行?

作者:拜托了妈妈 04-12阅读:3100次

自从上次那篇《朱丹:从未想过,哺乳比生孩子还要痛!》发出后,后台妈妈们叫苦不迭:


有的妈妈正苦恼于奶太少,喂不饱娃


有的妈妈正饱受堵奶、通奶、乳腺炎的疼痛折磨


还有的妈妈正处于哺乳期,这不敢吃、那不敢用……


所以我们抓紧整理出今天这篇文章

希望能帮妈妈从“母乳之殇”中解放出来

只安心享受哺乳时光的幸福和甜蜜

文中部分观点源自

黄瑽宁医生做客“拜托了妈妈”时的观点

黄瑽宁医生亲荐一招

预防乳头皲裂

黄瑽宁医生教妈妈一招,能够有效避免因为哺乳姿势、宝宝含奶位置不对,造成的乳头皲裂——和宝宝肌肤相亲,享受最自然的喂奶方式!

如何预防乳头皲裂?

☞先确保自己找到一个舒服的喂奶姿势,放松身心

☞别把自己和宝宝都裹得跟个粽子一样,最好能在喂奶的时候,和宝宝肌肤接触,宝宝会更熟悉妈妈的乳房位置,和吃奶的感觉(房间温度可适当调高)

☞帮助宝宝含上大部分乳晕,这样宝宝的吸吮力度不会只集中在乳头,造成皲裂。

别用肥皂清洗乳房,过度清洁乳头的油脂,容易造成皲裂。

如何让皲裂快点好?

☞每次喂完奶,挤出一滴奶涂抹在乳头上,并在空气中暴露一会儿,待其干燥,形成一个保护层,有助于皲裂痊愈(乳汁中的蛋白质和抑菌物质对乳头表皮有保护作用)。

☞或在每次吃完奶后擦一些低敏绵羊油,加快皲裂愈合并预防感染(下次哺喂前,用干净纸巾擦净乳头)。

堵奶、乳腺炎

奶里的细菌会影响宝宝吗?

很多妈妈担心得了乳腺炎,乳汁里有会细菌,感染到宝宝。其实乳腺炎,是乳腺管周围的组织感染发炎,乳腺管内的乳汁是清洁的,并没有引起感染的致病菌,更不会把细菌带给宝宝。

坚持哺乳不但不会影响宝宝的健康

还能减轻和阻止乳腺炎扩散

帮助妈妈痊愈

朱丹在做客节目时也说过,因为没经验、加上遇到了不专业的通乳师,让堵奶变得越来越严重。

她以过来人的切身体会告诉所有妈妈,下图这些通奶方法(让爸爸吸通、用梳子梳、用针挑、热敷、揉开)都是错误的,只会让你深陷痛苦。

☟☟☟

那遇到堵奶,甚至已经堵成乳腺炎的妈妈,到底怎么做才是正确的呢?我们也特意请来了护士长,手把手教你做:

首先,要学会识别乳房状态,知道现在的乳房是已经排空母乳了、涨奶了、还是堵奶了?记住这三种手感:

母乳排空状态下

乳房的触感像嘴唇一样柔软

母乳充盈状态下

乳房的触感像鼻头一样饱满

堵奶的状况下

乳房的触感像额头一样硬

怎么预防堵奶?

1.在给宝宝喂奶前,先洗净双手,轻轻拍打乳房(动作一定要轻柔哦),这样做可以加速乳房的血液循环,帮助宝宝在吃奶时,乳汁流出的更加顺畅,避免堵奶。

2.如果不是亲喂宝宝,是要用吸奶器吸奶,或用手排奶的情况下,还要多一步:用大拇指和食指,在乳根处轻轻按摩1-2分钟,模仿宝宝吸吮乳头的感受,刺激喷乳反射(俗称奶阵、奶惊),帮助吸空乳房,预防堵奶。

堵奶了怎么办?

1.堵奶前期,乳房刚出现肿块时,最好的办法就是让宝宝多吸,把郁结的奶吸出来、吸通畅。

2.千万不要热敷,这时候乳腺导管不通畅,越敷越会水肿的厉害,反而是要冷敷,才能缓解肿胀。

3.只有堵奶状况缓解后(不肿不疼了),才可以热敷,加速乳汁排出。


Tips:

如果堵奶后有发烧的情况,还是要尽早就医,根据医生的建议用药或治疗。绝对不要自己在家用针挑乳头,或让不专业的通乳师瞎治。

奶稀、颜色浅

就是没营养了?就该断奶?

去他的狗屁理论!

母乳半年后就没营养了;

母乳太稀孩子肯定吃不饱;

母乳清汤寡水的一定是妈妈的奶不好

……

不少妈妈被各种亲朋友友、婆婆妈妈以这些理由,让断奶改喂奶粉的。更气的是,有些妈妈不去查证就信了,或人云亦云就照着做了,轻易放弃了母乳喂养。

那么,真的是:

浓稠的、黄黄的就是好奶吗?

清淡的、浅白的就是没营养吗?

错!

不同时期、不同阶段的母乳

颜色、浓稠度都会有差异

这才是最正常的人奶

只有奶粉才总是一种样子!

如果你吸奶、存奶就会发现,母乳在不同时期、阶段,甚至会因为妈妈吃了不同的食物,母乳颜色会发生一些变化。

比如,妈妈的初乳颜色就会很清淡,但里面含有非常丰富的免疫活性物质和维生素、矿物质等,很珍贵。

每次吸奶或宝宝吃奶时,先吸出来的母乳颜色比较白、清淡,含有丰富的蛋白质等营养;而后半段吸出来的奶比较浓稠、颜色发黄,那是因为后奶中的脂肪含量高,会让宝宝有饱腹感。

随着宝宝开始添加辅食,吃的食物种类越来越多,母乳里的营养成分也会慢慢发生变化,看起来稀并不是没营养了,而是母乳会根据宝宝不同时期的营养需求,调整到最适合的成分状态,比任何奶粉都更适合宝宝。

而妈妈吃了不同的食物,比如吃多了萝卜、南瓜等胡萝卜素丰富的食物,奶也会看起来黄一些吃多了深色的蔬菜、海藻等食物,看起来可能会有一点偏绿。但这些都是再正常不过了,完全不影响给宝宝喂奶!

说着这么多,就是特别担心妈妈们无信了哪些无稽之谈,早早给娃断了奶,遗憾、后悔都来不及。

哺乳期的妈妈

真的有那么多禁忌吗?

当个妈可真不容易!备孕期、怀孕期、月子期,这不能吃、那不能碰,总算熬到出了月子,发现哺乳期也有那么多不能做!但,真的有那么多禁忌吗?

这里主要想说下

哺乳期的妈妈生病了

能不能吃药

???

给宝宝喂奶,短则数月,长则1、2年的时间哺乳期妈妈生病了,基本上是轻的就扛着,能不吃药就不吃药,担心奶里面也会有药,影响宝宝;

实在扛不住了,迫不得已给宝宝断了奶,才敢吃药

这里,黄瑽宁医生又给妈妈们支了个招——哺乳期妈妈生病,可以吃“宝宝药”。比如退烧类的对乙酰氨基酚这种,宝宝生病也可以吃的药,就会比较安全。

一些抗生素类的药物,最好要咨询医生,或者在看病的时候,先跟医生说明自己在哺乳期,请医生开一些不影响喂奶的药就可以。

哺乳期妈妈们生病了千万别硬扛着,有病看病,吃安全的药,多休息,让自己快点恢复才是最要紧的!

哺乳期的妈妈能不能喝咖啡

???

虽然哺乳妈妈摄入的咖啡因会有一部分最终到达母乳,但是大量研究表明,其量还不到摄入量的1%。专家认为,哺乳妈妈每天不要喝超过一杯480ml的咖啡。如果你还是不放心,可以减少每次喝咖啡的量,或者选择拿铁等咖啡因含量少的咖啡。

哺乳期的妈妈能不能喝酒

???

哺乳期的妈妈不喝酒当然是最好的。美国儿科协会的建议是,如果一定要喝的话,啤酒不要超过一瓶,52°白酒不要超过一两,普通红酒不要超过一杯。喂奶也要尽量在喝酒后 2小时,待酒精浓度降低后再哺乳。

哺乳期的妈妈能染发烫发

???

烫发染发使用的化学物会通过头皮被妈妈血液吸收,但通过乳汁传给宝宝的可能性很低。只要妈妈自身对烫发染发使用的化学品没有过敏,以及注意不让宝宝吃到烫过染过的头发,哺乳期也是可以烫发染发的。