英国当地时间4月23日，凯特王妃顺利产下她的第三个孩子，又一位小王子。这个孩子是英国王室第五顺位继承人。当天上午6时，凯特王妃入院，11时1分安全生下儿子，18时左右产后亮相，不久后就出院，全程仅12小时。
细心的网友发现她明明才刚刚生产，却穿着高跟鞋，光着腿和胳膊站在外面吹风。孕肚虽然还没完全消掉，气色却比不少中国姑娘都好。难道外国人不用坐月子？难道中国式卧床静养不对？
除了国内外的文化传承差异外，到底因为什么外国人不用坐月子，而中国人必须坐月子呢？
饮食差异、体质差异是主要的原因
对比注重“味”的中国饮食，西方是一种理性饮食观念，讲究一天要摄取多少热量、维生素、蛋白质等等，因此西方女性因此不会在孕期刻意去补什么。且她们运动量大，体质也比较强健。
而中国人，自古就以纤维性的食物为主，多食五谷杂粮和蔬菜。所以我们体毛很轻，皮肤紧密细腻，毛孔很小，骨节也特别细密。
产后，随着骨盆的打开，产妇全身上下的筋骨腠理都处于一种开放松弛的状态，需要慢慢调理。
相关资料显示，很多西方女性步入中年之后各种妇科疾病的患病几率比我国女性多，尤其是乳腺癌的比例。这些都间接证明了，产妇产后休养生息是很有必要的。
所以说，月子还是要坐，但是可以避免一些坐月子的误区，将科学与传统相结合。
科学合理“坐月子”的建议:
1、要活动！
老一辈人觉得，产妇应该尽量卧床休息，可事实上，产妇一直不动是很危险的。
为了减少分娩时失血，产妇体内的血液在生产前后处于高凝状态。如果长期卧床不活动，下肢很容易形成血栓，这些血栓一旦随血液移动到心肺部位，命都可能丢掉。
【正确做法】
不要只是卧床静养，适当的活动有助于产妇的身体恢复。只要感觉身体吃得消，应该尽量多出去走动走动。
%1、要洗澡！
「哎呀！坐月子怎么能沾水呢！会落下病根的！」很多新妈妈一定听过这样的说法。可是，产后反而更应该注意个人卫生。
【正确做法】
月子里，产妇新陈代谢会比较旺盛，最明显的表现就是多汗。医学上称为「产后褥汗」，应及时清洗。
而且，新妈妈们因为要排恶露，尤其要注意每天清洗会阴部位，不然会增加产褥感染风险。
另外，乳房也要注意清洗。乳房上有皮脂腺和大汗腺，加上给宝宝喂奶，各种水分、糖分、蛋白质、脂肪什么的混在一起，病菌很容易趁机侵入，如果不注意清洗，会引发乳腺炎。
顺产的妈妈，住院的时候就可以淋浴了，医护人员也会帮忙给伤口消毒，回家以后可以正常洗澡，不过不推荐盆浴，推荐使用有净水功能的热水器。
剖腹产的妈妈，可以用保鲜膜绷在肚子上，将伤口遮住，然后就能愉快地洗澡了。拆线后和普通洗澡就没什么两样了。
3、要刷牙！
直到今天，「坐月子不能刷牙」这种说法还在荼毒着很多新妈妈。其实月子期不仅应该刷牙，而且应该好好刷！
【正确做法】
像平常那样好好刷，最理想的做法是早晚各刷一次，最好还能配合使用牙线。
中国古老的坐月子方法，我们应当取其精华去其糟粕。产后很虚弱的妈妈，为了身体的健康，为了不落下病根，在月子期间要好好休息，放松心情哦。
