坐月子可是女人的大事，女人坐月子注意事项有哪些？坐月子要注意什么？坐月子注意事项包括有补充水分，适量运动，在饮食上注意不能吃过凉以及回奶的食物，科学护理伤口，细查恶露等等。分娩后的妈妈们急需补充能量，产后膳食补充营养有很多讲究。重点是，产妇身体能否补回来，月子期间的饮食不能随意。大多数人都认为坐月子是三十天，其实是四十二天，都要坐好月子，要不然患上月子病就不好了！特别是要注意以下四件事！
第一，坐月子期间不要碰凉水 坐月子期间，骨缝都还没有完全闭合，这时候遇见凉风或者用凉水，凉气很容易进到里面去，等闭合了，凉气也出不来，就会落下毛病了。而且产妇刚生产完，气血不足，元气亏损，碰凉水容易造成寒气入侵身体，导致身体疼痛。
第二，坐月子期间要控制好情绪，小心产后抑郁 产妇生完孩子情感敏感，如果这时候老公漠不关心或者婆婆没有帮忙做月子，产妇又要给宝宝喂奶换尿布，就会容易造成产后抑郁。
第三，坐月子期间不要一直卧床不起，应当适当运动 在床上静卧也是很重要的事。坐月子要少抱孩子，除了喂奶，其他时间不要抱孩子，干家务。在床上静卧是最好的了。可是也不至于24小时躺在床上，一动不动，谁能受了啊？觉得躺的不舒服的时候，就下去走动一小会。适当的运动，散散心，调整好情绪。
第四，坐月子期间不要一直抱宝宝 为了自己的身体坐月子期间最好不要坐起来抱宝宝喂奶，这样对腰部不好，如果落下月子病，以后身体不好。当然抱着喂奶一小会是可以的，只是不宜抱着的时间太长，能躺下休息就要多休息。
