月子会所：产后恢复操，妈妈必备！（图文漫画版）

【禧月阁产后恢复操，产后妈妈必备！】产后修复操能促进腹壁、盆底肌肉张力的恢复，避免腹壁皮肤过度松弛，预防尿失禁、引到膨出及子宫脱垂。根据新妈妈的情况及体质，运动量由小到大，循序渐进。可在产后2日开始。每1-2日增加1节，每节做8-16次。出院后继续做到产后6周。