天气越来越热，对于正在坐月子或者即将生产的宝妈来说，真是巨大的考验。
赶上了这么个季节坐月子，也是不能更同情了。
为啥？不是因为热，更不是因为晒。而是那些美其名曰“为妈妈好”的中国式坐月子陋习。
不能洗澡？不能洗头？不能吹空调？不能开窗？不能吃水果？……
这些“不能”放在夏天，简直就是满清十大酷刑。
所以，本周小雅妈为大家请来了席雪老师老师为大家讲解：《科学坐月子》。
课堂解答
Q
请问坐月子期间必须穿长袖睡衣吗？
A
这个根据自己家的室温状况来决定，如果屋子里温度比较低，就可以穿个长袖的，屋子里特别热，也没有必要非要穿长袖的。
Q
几天可以喝红糖水？有必要喝生化汤吗？
A
红糖水一般是顺产妈妈回到病房第一时间需要的，因为红糖水有利尿的作用，其实白水也可以，最终目的都是为了利尿，避免产后尿潴留。中国也有这个传统坐月子要喝红糖水。
生化汤是没有必要喝的。最早在医院是有生化汤，但是那是药，大家自己没有特殊情况不需要喝生化汤。
ps:剖宫产的妈妈回到病房是不可以喝红糖水的，因为会岔气，而且需要六个小时的禁食禁水，喝红糖水一定要等到妈妈排气以后再喝。
Q
剖腹产出院之后前期在家可以每天用温水擦拭身体吗？
A
剖宫产的妈妈回到家以后，因为前两天肚子上有伤口，如果遇上天热的情况下，可以用温热毛巾把身上的汗擦一擦。因为怕站起来去洗澡身体会虚弱。一般7-10天也就可以洗澡了。
Q
月子期间可以用电动牙刷吗？
A
可以用，但是要选软牙刷，刷头要小，避免损伤牙龈，由于激素水平的变化，可能容易出血。
Q
坐月子时可以喝益母草水吗？
A
过去生完孩子医生都会给妈妈开益母草，促进子宫收缩。
但实际上子宫收缩最好的方法就是让宝宝去吸奶。如果医生开，你就可以遵医嘱，没有必要自己去买益母草，还要看自己的宫缩、出血情况。
Q
坐月子期间可以补血么？能的话可以吃什么？
A
月子期间不用刻意去补血，如果妈妈孕期贫血或者分娩大出血，当然要吃一些补血、对预防贫血有一定帮助的食物。
红肉，动物的肝脏这些都有补血的作用。
Q
生完必须让小孩嘬乳房吗？用吸奶器吸出再喂可以吗？
A
要知道孩子跟妈妈间的肌肤接触是很重要的，不管你有没有奶，都要让孩子趴在自己身体上去吸，这个过程对妈妈和宝宝都是很有好处的，母婴之间依恋关系的建立，同时让孩子有安全感，维持她各项身体指标，减少体温的丢失.....
宝宝是最好的催乳师，只有嘬才能打开乳头的敏感器官，产更多的奶。
Q
南北通透的房子结构，另外一个房间可以开窗户通通风吗？
A
在一个房间里面是可以的，只要不直吹就行。
Q
无论是顺产还是刨，月子期间能吃腌制的咸菜或者鸭蛋鸡蛋之类的吗？
A
一般都需要少吃。腌制的食物对健康是有影响的，尤其是长期吃。
而且它比较咸，而妈妈饮食尽量还是以清淡为主。
Q
请问红糖水需要喝一个月吗？
A
不用喝这么久，几天就好。
Q
发烧38.3纯母乳喂养可以打针吗？
A
不要盲目用药，一旦用药打针，一定要遵医嘱。尽量用不影响哺乳的药物，奶不要轻易停掉。
Q
月子里盐分的摄入是不是会导致宝宝嘴唇长泡，盐分摄入有什么要求呢？
A
月子里的妈妈应该尽量饮食清淡，过咸的食物对我们的心血管健康都是不利的。
Q
宝宝几个月睡枕头好？
A
美国儿科协会说过：一岁一你的宝宝都是不需要用枕头的。头下给他枕个小毛巾就好，因为宝宝头部特别容易出汗，勤换勤洗。
Q
正常人的话恶露大概会排多久？
A
一般都是三周左右，不超过一个月就干净了，也有的妈妈时间稍微长一点，只要量不多，可以等42天之后再去医院检查。
Q
家里长辈总说坐月子不能吃盐，对此一直比较疑惑。
A
没有这样的说法，人如果不吃盐就没有力气，再加上出汗，体内的钠丢失就会过多。所以还是要吃的。
Q
老师月子期间擦身子的水，必须是烧开的水，还是正常淋浴的温水就可以？
A
不需要，冷热水兑就可以。
Q
宝宝稳固头型睡个小毛巾就可以了吗？
A
宝宝的头型不需要刻意的固定，孩子有自己的睡姿，左侧右侧仰卧都可以交替的睡。用定型枕也不一定能把头型定得很好，反而让孩子的活动受限。
Q
月子期间脂肪的摄入过量是不是，会不会对母乳有影响？
A
月子期间讲究饮食全面均衡，不能吃过多的脂肪食物，会影响体重增长，导致月子肥胖。乳汁的分泌也并不只是受单方面的影响，还有很多其他方面。
Q
请问对于有乳头凹陷的妈妈，已经准备了乳头保护罩，第一次喂奶时就要使用吗？如果不使用以后孩子会不会排斥乳头保护罩？
A
对乳头凹陷首先是要正确评估，看是否是真的凹陷，所以孩子不是含乳头，而是含整个乳晕。
如果医生评估完真的是凹陷，可以在哺乳前用吸乳器把乳头稍微吸一吸，牵引一下，接下来宝宝吃奶就可以顺利一点了。
如果用乳盾套在上面，也不是绝对不可以，但是时间久了还是会产生乳头错觉，那就需要重新长期用下去。所以还是建议如果能自己纠正还是要纠正下去，必要时还是要医生评估一下，进行现场指导。
博雅干细胞综合发布
