误区一：月子不能刷牙，否则“生一个娃，掉一颗牙”女性怀孕后，由于内分泌的变化，矿物质、维生素C往往摄入不足，牙齿的坚固性差，容易出现牙龈充血、水肿，特别是刷牙时容易有出血的情况。如果再不注意口腔卫生，使口腔内的细菌增多，食物残渣中的糖类在大量细菌作用下，得以发酵、产酸，导致牙齿脱钙，会增加龋齿、牙周炎等口腔疾病的发生，从而引起牙痛病。所以与老观念的说法恰恰相反，掉牙是因为不刷牙引起的。
注：刷牙时不要用冷水。
误区二：产后宜多喝汤新妈妈产后两三天，乳腺管还未通畅，喝太多催奶汤会造成涨奶，引发乳房疼痛。可以喝一点蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤，多补充水分。
注：鲫鱼汤催奶，产后两三天不宜多喝。夏季因出汗较多，可在汤中加少许的盐，如果妈妈食入盐过多，会使母乳喂养的婴儿出现嘴唇起泡等现象。
误区三：产后不能喝水产后喝水会引起内脏下垂等说法，在中西医理论方面没有任何依据。只是产后前2周喝水不宜过多，饮水过多会引起水肿，影响产后恢复。
误区四：产后室内不能通风
产妇和新生儿不能直接吹风，但可以进行室内通风，早晚各通风一次即可，保持室内清洁干爽。因为门窗紧闭会导致室内闷热、空气污浊，给细菌以生长繁殖的空间，不利于产妇伤口愈合，且容易造成细菌感染。夏天还会增加产褥中暑的风险。
误区五：产妇不能沾水坐月子不让沾水的传统规矩其实很不科学，很不卫生，不但不利于产妇身体的恢复，对婴儿的健康也会造成威胁。产妇可以洗淋浴，而且每次排泄后还要冲洗外阴，以保持外阴清洁不被细菌感染，促进恶露的排出和产道的恢复。
误区六：产妇不能下床活动
产妇产后需要充分休息，恢复体力，但也不能绝对的卧床静养。久坐或长期卧床会使产妇出现下肢静脉血栓，严重者会出现肺栓塞。事实上，适当的活动更利于产妇的产后恢复。
误区七哺乳期不要收肚，自然恢复?十月怀胎，宝宝的重量使得妈妈的骨盆变大，这就是从少女变成大妈的重要一步，进而分娩时耻骨分离，使得整个骨盆变形，髋关节移位，形成“大屁股”的骨架，大妈的形态显露无遗。所以产后恢复要做的就是配合适量的运动进行骨盆的恢复，把“大妈”的屁股给拉回来。
其实利用生产的机会来调整体型，或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用束缚，套装，达到调整体型的目的!
松弛的肌肤、堆积的脂肪和凸出的肚子！这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子。
曾经，我也跟许多妈妈一样，天真的认为只要宝宝一出世，就会恢复到孕前的体形和尺寸。但实践证明，实际上，这一过程远比我想象的时间更长，而且更难[郁闷]
后来经朋友介绍我去购了一套，束缚的，试了试挺好的，喂奶很方便，看起来很小可是穿上舒服极了，不觉得勒，束缚款式，找到适合自己的于是我就每天坚持穿了，大概俩月下来，我减了有 50斤，大肚子完全紧致了，整个人都不臃肿了。
当了妈才认清的那些谎言，你们太会骗人了！生完第一关，上厕所问题！
很多麻麻都提到生的时候宫缩频率快，想上厕所都上不出，建议少喝水，于是我就照做了。当时两分钟宫缩的时候就有点想上厕所，叫护士拿来了便盆，结果发现躺着压根尿不出有木有！然后宫缩君就又来了，我忍着疼痛翻滚到床的另一边，生前上厕所宣告失败。当时我很天真地以为生完再解决就好了。结果呢，生完了更上不出来，憋的要死了还是上不出来，然而还必须要上！
生完第二关，还是上厕所问题！
上厕所更痛苦的问题二，便便问题。一般孕后期肠道蠕动变慢，准妈妈们都会有便秘问题。我那时候的绝技就是散步，散步一小时才能便便。大家都说生完了就好了，但是我就更痛苦了，因为现在的顺产不侧切也要撕裂啊！总之都要缝针，这样大大的时候就不能用力了，一旦用力容易把缝针挣开。但是又便秘在身，也不可能靠散步解决。所以，每次大大都是恶梦啊！
生完第三关：坐月子的苦逼状态
坐月子那些老掉牙的问题就提了，少油可以忍，但是少盐，叔叔婶婶都不能忍啊!重口味的我嘴巴都淡出了新高度啊。还一天吃六顿有木有，吃饭已经成为活着的负担了~
打算要孩子的时候，婆婆亲妈都跟我说，你就光管生就好了，生下来后所有的事就不用你管了。无知的本宝宝就信了啊，以为生完就可以穿着小裙子、踩着高跟鞋、画着韩国妆出去逛街吃饭看电影了啊，结果呢？娃的饭碗在你身上啊，Ta饿了只有你能上啊！
产后第四关：最美还是靠P图
看见各种明星产后秀美照，身材火辣拉分无数，于是心里默默打算卸货后出月子就去健身房，然后顺便拉个双眼皮，过年的同学聚会带上娃扮时尚辣妈，用我的马甲线闪瞎他们的眼。然而，我就是一蓬头垢面的肥婆啊！
产后第五关：睡眠不够，精神来凑
怀孕的时候听同事说，她娃晚上饿了，从来不哭，要么自己啃手指，要么就哼唧几声，她听见了就爬起来给娃喂奶。我想，我睡觉这么死，娃哼唧就随他去好了，反正继续睡，等他哭醒了再说。事实证明，即使你之前的睡眠质量再好，娃只要有动静你就会醒啊，这根本就是当妈的本能。
产后第六关：喂奶的槽点数不清
说起喂奶又流下一把心酸泪，娃一哭，家人都说是娃饿了，硬把娃塞给你喂奶；如果娃吃了还哭，一堆人就质疑你没奶；奶太多娃吃了被呛到，又一堆人又嫌弃你奶“冲”……如果你的娃长牙了，get了咬人的新技能，奶头又充当磨牙棒了啊！
另外，如果大家表扬你奶稠，你就要警惕了，奶稠就容易堵啊；如果大家赞扬你奶多，你就更要警惕了，晚上一不留神睡过去，你早晨醒来就等着死翘翘啊；如果你从来不漏奶，那你更要实时关注啊，一涨赶紧处理，不然又堵了。
