十月怀胎一朝分娩，宝妈刚刚生产完，以为可以享受胜利的喜悦，但是接下来的一系列烦恼又油然而生，比如身材的发福，逐渐的脱发。俗话说，孩子笑，头发掉。说的就是掉头发对宝妈产生的困扰。由于孕期荷尔蒙的改变，很多哺乳期的妈妈会发现产后掉头发特别厉害，家里到处都是自己的头发，每天非常苦恼。宝妈产后脱发？原来是因为这些，产后护理很重要！
激素水平下降
因为孕期雌激素增多，可使头发的生长期延长，所以脱落减少，宝宝生下来以后，雌激素水平就会下降，这个时候之前的头发就会出现脱落。但是新的头发长出来还需要一定的时间，在这一段真空期里，宝妈的头发会有明显的减少，这是正常的症状。不久之后，身体的雌性激素就会恢复到正常的状况，所以脱发都是正常的。
精神压力大
很多人适应不了怎么一下子就当妈了，坐月子的时候，更是这也不能干，那也不允许，而且从怀孕开始自己的交际圈就慢慢变小了，如果不是因为有网络，觉着自己都要与世隔绝了。情绪不稳定或精神有压力导致机体内代谢紊乱，营养供足不足，都会导致毛发脱落。
护理不当
老人那一代的都比较迷信，比较注意风俗。在有的地区，说是坐月子不能洗头，不能洗澡之类的。头发得不到正常的保养和清洁都是不利于头发的生长，如果头发不能及时清洁，环境中的灰尘就会混合着皮脂堆积在发根，使头发出现分叉，断裂和脱落。所以头发就会越来越少了。一般大部分的宝妈脱发时间都会维持到四个月到六个月，就这就会恢复到正常状态咯！
宝妈生产完，应该注意自己的饮食，全方位补充营养。 头发的主要营养来源是蛋白质，建议哺乳期妈妈饮食一定要合理，多补充蛋白，日常的饮食多吃一些富含蛋氨酸的食物，注意补铁，多吃蔬菜和水果。不要在产后节食减肥哦，这样头发不容易长出来！因为妈妈在哺乳期肩负了照顾宝宝的重任，精神压力过大，睡眠不足，导致焦虑，心情低落等这也是造成脱发的原因之一。所以哺乳期的妈妈一定要保持心情愉悦，及时调整自己的状态。
